肛裂可通过调整饮食、适当运动、养成良好排便习惯等方式预防,分析如下:
调整饮食
健康人群平时应减少辛辣刺激性食物的摄入,如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、芥末等,要多食用富含膳食纤维素以及水分的食物,可预防便秘,降低肛裂发生的概率。
适当运动
健康者要坚持运动,如跳绳、慢跑、打太极、散步等,可促进肠胃道蠕动,促进消化。
养成良好排便习惯
有便意时要及时排便,避免憋便,其次要按时进行排便,避免久蹲排便,平时注意肛门处卫生。
相关问答
怎么预防肛裂复发
可通过饮食调理、保持排便通畅、避免过度清洁等方式预防肛裂复发,相关分析如..
肛裂传染吗
肛裂不会传染,但是需要采取手段及时治疗,必要时进行手术治疗。 肛裂的主要..
肛裂不做手术预后怎么样
肛裂不做手术可能会造成并发症发生的后果,常见并发症有肛周脓肿、肛瘘、肛窦..
相关视频
肛裂会癌变吗
3.60万
肛裂术后会留后遗症吗
4.49万
肛裂能自愈吗
4.56万