成人斯蒂尔病可以通过保持良好生活习惯、适度体育锻炼、加强关节保暖等方式来预防，具体如下：
1、保持良好生活习惯
平时需要规律作息，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免长期熬夜或者是过度劳累，以免机体免疫力下降，增加各种致病菌感染的风险。
2、适度体育锻炼
日常生活中应适度进行体育锻炼，比如慢跑、骑行、打太极等，能够改善关节功能，增强抗病能力。
3、加强关节保暖
平时应注意保暖，及时根据气温增减衣物，避免贪凉，以免刺激关节，诱发成人斯蒂尔病。
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