多发性骨髓瘤可以通过改善生活环境、保持良好生活习惯、定期体检等方式来预防，具体如下：
1、改善生活环境
平时应定期室内外通风，多呼吸新鲜的空气，避免大气污染，不宜接触化学毒物。
2、保持良好生活习惯
日常生活中需要规律作息，保证充足的睡眠，均衡营养，选择吃富含维生素以及蛋白质的食物，适度进行有氧运动，有利于增强抗病能力。
3、定期体检
研究表明，病毒感染、部分自身免疫性疾病可诱发多发性骨髓瘤。因此需要定期体检，积极治疗原发病，从而预防此病。
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