预防跖骨骨折的方法有佩戴护具、注意交通安全、及时补钙等。
1.佩戴护具
人体日常生活中进行足部运动时，应该正确佩戴护具，运动前做好热身准备，能够在一定程度上降低其发生跖骨骨折的风险。
2.注意交通安全
人体平时应该严格注意交通安全，防止出现交通意外，减少外界暴力对其跖骨造成的损伤，预防跖骨骨折。
3.及时补钙
人体年龄增大或出现绝经的情况时，应该根据自身缺钙的情况及时补钙，有助于提高骨密度，以免发生跖骨骨折的情况。
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