可通过正确清洁口腔、调整饮食、定期检查等方式预防牙周病，分析如下：
正确清洁口腔
健康者可采用巴氏刷牙法清洁口腔，定期使用牙线、牙间隙刷清洁口腔。饭后养成漱口的习惯，定期到医院通过超声的方式洗牙。
调整饮食
健康者平时要减少碳酸饮料的摄入，也应少食用含糖量高的食物，如糖果、奶油蛋糕等，若是进食，进食后需清洁口腔。
定期检查
健康者还需定期到正规医院口腔科进行口腔检查，评估牙周的情况。
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