避免发声过度、保持良好的生活习惯、远离空气污染区域等措施可以预防声带小结。
1、避免发声过度
日常要避免滥用、乱用嗓音，避免长时间说话、过度的咳嗽和清嗓，不要用高音调说话。
2、保持良好的生活习惯
戒烟戒酒，规律作息，避免过度劳累、熬夜等。适当的参加运动，增强身体免疫力。
3、远离空气污染区域
保持生活环境整洁，避免长期处于有粉尘、灰尘、尘螨、刺激性化学气体及其他有害气体的环境中。
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李云程
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院
1.51万
2025-03-14
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