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如何处理青少年考试焦虑

蒋少艾

主任医师中南大学湘雅二医院

处理青少年考试焦虑可以采取心理治疗、健康教育、生活方式调整、药物治疗和家..

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2025-06-19

考试焦虑症怎么办

翁深宏

副主任医师武汉大学人民医院

应对考试焦虑症的建议有：了解焦虑症、寻求专业帮助、保持健康生活方式、学习..

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2025-06-19

考试焦虑失眠怎么办

徐顺生

主任医师武汉大学人民医院

应对考试焦虑失眠，可采取心理调节、生活方式调整、应对考试压力、专业帮助等..

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考试焦虑症的表现及治疗方法

徐顺生

主任医师武汉大学人民医院

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孩子考试焦虑怎么办

白京生

主任医师北京回龙观医院

孩子有考试焦虑症可通过消除错误信息、游戏转移法改善，家长平时应加强教育引..

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得了考试焦虑症怎么办

翁深宏

副主任医师武汉大学人民医院

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考试焦虑症状如何缓解

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主任医师北京回龙观医院

缓解考试焦虑症状的方法包括深呼吸和放松技巧、积极的自我对话、健康的生活方..

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2025-06-19

如何缓解考试焦虑症

徐顺生

主任医师武汉大学人民医院

缓解考试焦虑症的方法包括心理治疗、健康生活方式、学习策略和药物治疗等，具..

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2025-06-19

考试焦虑症怎么治疗

徐红平

主任医师北京回龙观医院

治疗考试焦虑症的方法包括心理治疗（如认知行为疗法、放松训练、暴露疗法）、..

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2025-06-19

如何防治考试焦虑

白京生

主任医师北京回龙观医院

防治考试焦虑的方法包括了解焦虑、保持健康生活方式、充分学习准备、掌握应对..

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2025-06-19

缓解考试焦虑小妙招

蒋少艾

主任医师中南大学湘雅二医院

被科学研究证实的有效应对考试焦虑的小妙招包括深呼吸和冥想、适当运动、良好..

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2025-06-19

考试焦虑症怎么缓解情绪

王锦霞

主任医师北京回龙观医院

考试焦虑症可以通过时间管理、制定复习计划、放松和冥想等方法缓解情绪。1、..

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2025-06-01

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