距下关节损伤是怎么回事

饭后几小时才能下水

黄翠萍 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

饭后1小时左右才能下水活动，详情如下： 进食后，食物会在胃内停留并进行初步消化，然后逐渐进入小肠进行进一步的消化和吸收。这个过程中，胃肠道需要大量的血液来支持消化酶的分泌和营养物质的吸收，如果过早下水活动，可能会影响食物的消化和吸收，甚至引起消化不良，因此，需要间隔1小时左右能下水活动。 在下水前进

关节损伤多久才能恢复

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

关节损伤的恢复时间因损伤类型和严重程度而异。 一般情况下，轻微的关节损伤可能需要几周到几个月的时间来恢复，而严重的关节损伤可能需要数月甚至更长时间才能完全恢复。需要注意，以上只是一般性的估计，具体的恢复时间取决于多种因素，如损伤的具体位置、程度、个人的身体状况以及所接受的治疗和康复方案等。 因此，如

创伤性关节炎该如何预防

刘文广 主任医师

山东大学第二医院 三甲

创伤性关节炎可通过合理运动、加强关节防护、定期体检等方式进行预防。 1、合理运动 避免进行深蹲、爬楼梯等运动，运动前需进行热身，选择游泳、瑜伽、太极拳等对关节损伤较小的运动，有利于提高关节稳定性，并且可控制体重，减轻关节负担。 2、加强关节防护 在关节部位佩戴专业的护具，行走不便者使用助行器，避免出

骨关节炎的禁忌是什么

刘文广 主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨关节炎的禁忌是过度使用关节、体重增加过快、剧烈运动等。 1.过度使用关节 患者平时需要注意避免长时间反复进行单一的动作，减轻骨关节损伤的情况，防止骨关节炎的病情进一步加重。 2.体重增长过快 患者日常生活中还应该控制饮食，避免体重增加过快，以防膝关节的负荷过重，导致膝关节磨损的程度加重。 3.剧烈

膝关节炎该如何预防

刘文广 主任医师

山东大学第二医院 三甲

膝关节炎可通过健康饮食、科学运动、定期体检等方式进行预防。 1、健康饮食 日常可进食动物肝脏、海鱼等食物，其中含有丰富的维生素D，可以促进钙吸收，增强骨质，限制每日摄入总热量，以防引起肥胖。 2、科学运动 日常可进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节的稳定性，日常避免进行举重、蛙跳等运动，以防引起关节

左跟骨骨折多久能完全恢复

马万里 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

左跟骨骨折多久能完全恢复需要根据具体的情况来分析。 如果左跟骨骨折的患者自身体质较好，且病情较轻，未出现明显的骨头移位，恢复的时间较快，一般在6个月左右可以完全恢复。但如果左跟骨骨折的患者自身体质较差，病情严重出现明显的骨头移位或粉碎性骨折，且日常不注意护理，则恢复的时间较长，可能12个月左右才能完

骨关节炎该如何预防

刘文广 主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨关节炎可通过科学锻炼、合理饮食、纠正不良生活习惯等方式进行预防。 1、科学锻炼 日常可进行散步、游泳等运动，对关节负担较小，且可增强关节周围肌肉、韧带的强度，增加关节稳定性。 2、合理饮食 日常控制每日的热量摄入，避免大量进食高脂、高糖食物，以防引起肥胖，增加关节负担，可适当摄入钙离子，增强骨质。

髋骨关节炎是怎么引起的

刘文广 主任医师

山东大学第二医院 三甲

髋骨关节炎是指髋关节炎，髋关节炎多数情况下是由年龄增长、肥胖、外伤刺激等原因引起，详细解释如下： 1、年龄增长 随着年龄的增长，髋骨关节逐渐老化，磨损也逐渐增加，导致髋关节炎的发生风险大大增加。 2、肥胖 若患者身材比较肥胖，导致髋骨关节受到的负担加重，使髋骨关节损伤，造成髋关节炎。 3、外伤刺激

颌骨关节炎怎么治疗

刘文广 主任医师

山东大学第二医院 三甲

颌骨关节炎可以采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解不舒服的症状，促进康复。 1、一般治疗 日常避免关节频繁活动，以防加重关节损伤，注意保暖，避免受寒气侵袭，加重不舒服的症状。 2、药物治疗 口服对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物缓解疼痛，使用氢化可的松、泼尼松等药物减轻炎症反应。 3、物理治疗 通过

跟骨骨折变宽会还原吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟骨骨折变宽一般难以完全还原。 跟骨骨折通常是由于高能量创伤导致，如高处坠落等，这种强大的外力作用会使跟骨的正常结构严重破坏，包括其宽度的改变。即使经过治疗，也很难使已经发生明显移位和变形的跟骨完全恢复到原始的形态和尺寸。在治疗过程中，虽然会尽力进行复位操作，但要实现跟骨宽度的精确复位存在一定难度。

膝关节损伤的康复疗法是什么

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

膝关节损伤的康复训练原则，分为三个阶段：第一阶段要达到膝关节消肿、无痛，恢复股四头肌力量，就是达到能够满足日常生活需求的状态。第二阶段，要此基础上进行肌肉力量练习，进行神经、平衡感官练习，争取患侧肌肉力量能够达到对侧肌肉力量，根据患者整体情况，比如训练核心力量，进行跳跃练习。第二阶段能够完全达标后，比如能够在肌肉力量、神经肌肉控制、跳跃能力达标，而且连续活动没有关节肿胀、疼痛、积液，这种情况下可以进入第三阶段。第三阶段，最终目的是重返运动，对身体、膝关节的要求比较高，首先，肌肉力量要达到完全达到和对侧一样的标准。第二、神经肌肉控制能力要达到和对侧一样，然后进行比如跑动训练、往返跑、折返跑、侧步跑。所有训练都达标后才能重返运动。

膝关节损伤患者要注意什么

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

刚受伤的时候要有正确且早期的处理原则。首先要制动，并需要冰敷，对于受伤的部位进行局部的加压，减轻局部的肿胀和减少局部的出血，并将腿抬得高。其次，出现疼痛、肿胀缓解或者功能明显等症状时，患者需要及时就诊治疗。对于症状严重者，则需要遵医嘱采取手术治疗。

膝关节损伤需要做哪些检查

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

首先，对于膝关节损伤患者要找专科的医生仔细查体，因为膝关节损伤是比较复杂的，不光牵涉到骨头的问题，还牵涉到软骨和软组织等问题。同时还需要对膝关节做全面详细的检查，查看其活动度和稳定性，并采取进一步的治疗。对于损伤不严重者，一般可以自行恢复；但对于损伤严重者，则需要采取手术治疗。

跟骨骨折后遗症有哪些

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

干部骨折后遗症：第一、在骨折粉碎没有完全解剖情况下，有可能引起创伤性关节炎，这种情况会局部疼痛，在活动或者劳累时加重。第二、局部可能有感染或者局部有皮肤挫伤、肿胀以后形成坏死，出现局部皮肤破损或者在炎症刺激严重时可以引起骨髓炎。第三、可能有足弓塌陷以后造成局部疼痛、肿胀和黏连不适，特别是筋膜炎以及局部积液慢性劳损。第四、可能造成神经卡压、跟腱以及局部肌腱卡压和劳损，从而出现局部疼痛肿胀情况。

跟骨骨折80天能下地吗

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

跟骨骨折80天可以下地，跟骨骨头是骨松质，血液循环相对比较好，骨折后愈合得也比较快，但是需要承担身体较大力量，过早下地活动会导致骨头压缩，在80天左右骨头基本达到骨性愈合，可以逐步扶拐下地进行康复锻炼，逐步进行负重活动，促进踝关节功能恢复。

手腕关节损伤如何恢复

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

手腕关节损伤，需要通过以下方法恢复：第一、注意腕关节休息，避免腕关节过度劳累，避免大量劳作，同时还需要注意避免关节着凉。第二、可以使用物理治疗方法，可以用微波理疗、远红外线理疗以及热敷方法，对于手腕关节损伤恢复都有很好作用。第三、药物治疗，可以口服片消炎止痛药物以及通经活络药物治疗。手腕关节损伤经过四到六周治疗都能够恢复。