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上海交通大学医学院附属新华医院 眼科
视频内容
用眼最大问题是视频终端,患者长时间接触手机、平板电脑、电视,建议患者手机光线和背景光基本保持一致。如果晚上不开灯玩手机,对眼睛的损害比开灯要大很多。
还有时间,因人而异,患者要适当评估自己身体情况,比如有些病人高度近视,包括眼睛有各种各样疾病,使用眼睛要适当减少。
大多数人不提倡长时间盯手机等,在使用一段时间后适当让眼睛休息、放松,比如向远处眺望或是出去走走,让眼睛能够得到休息。