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如何爱眼护眼

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周林:我们平时在工作或者学习的时候,一定要保持正确的坐姿,然后双眼离书本的距离一般要在30厘米左右,如果我们在工作的时候,需要长时间的接触电脑或者电子屏幕手机的时候,我的建议就是我们可以适当的增加瞬目的次数,然后在长期注视30分钟左右的时候,我们可以像远处眺望10分钟,缓解一下眼睛的疲劳,另外一个就是适当的可以滴用一些人工泪液辅助缓解干眼的一些症状。

发布于 2025-01-01   浏览3.28万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

如何测视力度数?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
视力是用视力表来查,视力所反映的度数需要用屈光度来检查。屈光度一般是用电脑验光仪检查的,这个是眼科最常用的检查设备,几乎每个眼科都有。视力表是主观检查,需要检查的对象能配合,如果年龄比较小的话,误差就相对大一些。此外,如果视力特别差的话,没法用视力表查出来。可以用手动,指数,光感等来描述,视力和屈光
频繁眨眼睛是怎么回事?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
频繁眨眼睛可能是由于干眼病的情况造成的,也可能是由于眼部的结膜、虹膜等有炎症造成的,在平时生活中可以低一些玻璃酸钠滴眼液来缓解,同时还需要坚持的热敷眼睛,不要经常玩手机,这样就能防止眼部疲劳,还有一种可能是由于面部神经传导方面的问题,因此还是要去医院做一下具体的检查,饮食方面也要注意少吃一些辛辣刺激
眼睫毛总是掉是为什么?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
造成眼睫毛总是掉的情况有很多,可以考虑是由以下几种原因造成的:第一、正常情况下睫毛掉了是可以再生长,如果掉的很快也很多,可以考虑是由于毛囊感染造成的,这种情况可以去医院进行检查。第二、可能是由于体内缺乏维生素B族、维生素C以及蛋白质造成的,这种情况可以选择食疗法解决。第三、可能是由于长期熬夜不休息造
眼睛出现飞蚊症会失明吗?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
飞蚊症是临床眼科所称的玻璃体混浊,有生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。病理性飞蚊症如果病情严重,没有得到及时的救治,会导致失明的,比如玻璃体积血严重会引起牵拉性的视网膜脱离,视网膜完全脱落,就会导致失明。葡萄膜炎导致的玻璃体炎症,如果没有得到及时的救治,也会导致失明。病理性飞蚊症引起的原因有下面表现:视网
飞蚊症怎么治好?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
生理性飞蚊症症状稳定,一般不影响视力,不需要特殊治疗,但是患者对飞蚊症的过度担忧,可能造成心理问题,医生和家属应对患者进行一定的心理抚慰。病理性飞蚊症出现,提示某些损害视力的眼部疾病存在的可能,如葡萄膜炎,玻璃体积血,视网膜脱离,视网膜裂孔等,需要积极针对原发病进行治疗。一般药物治疗是对症明显的飞蚊
结膜炎和红眼病的区别有哪些?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
结膜炎是由于细菌、病毒,或真菌感染而导致的结膜炎症,临床表现为结膜充血,所以就有眼睛发红的表现,是很容易和红眼病的这个概念相混淆的,那么什么是红眼病呢,红眼病实际上就是一种特殊的结膜炎,而红眼病的概念又分为两种,一般老百姓说的红眼病,也就是说我们所说的急性细菌性结膜炎,当眼睛突然间发红了,而且这种红
散光近视能做手术么?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
散光近视能做手术,在做手术前要去做全方面检查,选择适合自己的手术方案。准分子激光屈光性角膜手术对散光的治疗有明显效果。眼睛清洁和卫生不能用手去揉擦眼睛,手术恢复期间还可以用消炎药水清洗眼睛周围。散光主要是长时间不正确用眼造成,在治疗时要防止经常看电脑和手机之类的电子产品。
眼睛成像的原理是什么?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
眼睛成像的原理类似于照相机成像原理。外界光线或物体的反光,经过眼球的屈光系统折射后,聚焦在视网膜黄斑中心凹。视网膜黄斑区的视觉细胞,将光信号转换为神经冲动电信号,沿着视觉通路,传递到大脑视觉中枢,就产生了影像。眼球的屈光系统包括角膜、房水、晶状体、玻璃体。视觉通路包块视神经、视交叉、视束、外侧膝状体
老人眼睛流泪是怎么回事?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
老人眼睛流眼泪,有很多原因,很多老人可能患有慢性结膜炎或者沙眼,平时眼睛结膜会有充血,而且沙眼造成睑内翻倒睫,容易刺激眼睛表现出流泪的现象。因为年龄因素下眼睑皮肤表现出松弛,可能会表现出下眼睑外翻等症状,因此下泪点就失去了正常引流泪液的虹吸作用。此外,可能是泪道疾病造成的,比如慢性泪囊炎、鼻泪管阻塞
眼角长斑是怎么回事?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
眼角长斑一般是皮肤的老化导致的脂溢性角化,或者是因为乳头瘤病毒感染导致的的扁平疣,内分泌失调,作息不规律,饮食不当,肾虚,气质虚弱也有可能导致眼角长斑,也有可能是阳光长期的暴晒导致。治疗方法有可以使用激光或者液态氮冷冻的方法将其去除,可以在医生指导下补充维生素C、维生素E,维生素C和维生素E有抗氧化
戴隐形眼镜对眼睛有危害吗?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
超级的隐形眼镜对眼镜眼镜也有一定的伤害,主要是因为在戴上隐形眼镜以后,泪液不能有效的覆盖在角膜上,容易表现出角膜的干燥或者是角膜炎。另一方面隐形眼镜并不是无菌的,放入眼睛里面容易诱发结膜炎,或者是血管的扩张,因此隐形眼镜尽量少戴,每天不要超过8小时,睡觉时一定将隐形眼镜摘掉。
近视有哪些治疗方法?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
对因近视主要的治疗方法就是佩戴矫正视力的眼镜和手术治疗。佩戴眼镜就是经过医学验光选择合适度数的眼镜,而手术就是在角膜上进行切割。不想戴眼镜,只有手术,建议你可以根据自身的需要选择合适的方法进行治疗,如果选择手术,一定要选择正规的医院进行。
泪道阻塞不治疗会怎样?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
泪道阻塞不治疗有可能会使病人表现出慢性感染,还可能会造成脓性分泌物流出,严重者会造成眼睛重度感染甚至危及到生命。泪道阻塞以后病人眼睛内会不断有泪液渗出,这时候就会不由自主用手去揉搓,手上带有细菌和病毒时,就会表现出眼睛不断发生感染。当确诊患有泪道阻塞以后,病人如果表现出了有泪液渗出时,最好用消毒湿巾
有没有预防近视眼的方法啊?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
预防近视眼要尽量防止近视发生的环境因素要注意锻炼身体、增强体质。提倡望远训练,主要是强调多向远方眺望,这对于预防近视的发生徊发展有一定作用。这主要是由于望远可使睫状肌放松,解除睫状肌痉挛。
叶黄素治疗近视吗?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
叶黄素能够保护视力,但是靠单一的叶黄素来改善近视视力肯定是远远不够的,叶黄素可以从一些蔬菜、水果中摄取,不过这是一个长时间坚持的过程,若是想快速有效的改善近视视力,摆脱近视烦恼,不妨使用叶黄素补充剂。越橘叶黄素软胶囊不止含有叶黄素,还有花青素、胡萝卜素,花青素的重点是协助叶黄素穿透细胞,胡萝卜素也是
角膜炎和结膜炎区别?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
眼睛里能看到黑眼珠和白眼珠,如果病变发生在黑眼珠上则称为角膜炎,如果病变发生在白眼珠上,主要是结膜炎。所以需要初步判断是黑眼珠上发病,还是白眼珠子上发病。还有一个办法,患者如果是角膜炎,会导致视力下降,看东西模糊,但是有部分结膜炎患者不会导致视力下降或者看东西模糊。角膜炎分泌物不是特别多,也就是眼屎
高眼压症怎么治疗?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
高眼压症是眼压升高,但是缺乏检测出的视盘和视野损害,房角开放,临床上称为可疑青光眼。有一部分人大部分高眼压症经过长时间随访观察,并不表现出视盘和视野的损害,只有10%的个体,可能会发展成为青光眼。因此一般对于有高危险因素的人,如眼压超过30毫米汞柱,阳性青光眼家族史,有高度近视,有心血管疾病或糖尿病
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