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如何爱眼护眼

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周林:我们平时在工作或者学习的时候,一定要保持正确的坐姿,然后双眼离书本的距离一般要在30厘米左右,如果我们在工作的时候,需要长时间的接触电脑或者电子屏幕手机的时候,我的建议就是我们可以适当的增加瞬目的次数,然后在长期注视30分钟左右的时候,我们可以像远处眺望10分钟,缓解一下眼睛的疲劳,另外一个就是适当的可以滴用一些人工泪液辅助缓解干眼的一些症状。

发布于 2025-10-30   浏览3.28万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

干眼症吃什么食物好?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
建议食用富含维生素A的食物,比如南瓜、胡萝卜、猪油、菠菜等。还可以选择富含蛋白质的食物,吃一些蛋类,奶类,瘦肉类的食物,一些黄鳝,青蛙可以治疗干眼症。还可以吃一些B族维生素,比如动物肝脏等,还可以选择吃枸杞,可以缓解眼部疲劳。
眼睛流泪是怎么治疗?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
首先你要知道会导致眼睛流眼泪的情况有很多,一定要根据疾病的病因治疗,如果是长期用眼导致的,首要的就是要进行眼睛休息,避免劳累等。而如果是眼部疾病导致的,建议您进行药物治疗,使用抗菌药物或抗病毒滴眼剂等。
白内障是什么?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
白内障一般是因为多种原因引起的晶状体蛋白质变性而发生混浊,患者会出现视物模糊、怕光、看物体颜色较暗或呈黄色等症状。早期的白内障可以口服维生素C、维生素B2、维生素E等改善症,晚期可以手术治疗。
防蓝光眼镜有危害吗?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
您好,防蓝光的眼镜一般来说是没有危害的,而且还能起到保护眼睛的作用,避免蓝光对眼睛的直接的刺激,防止光敏细胞的氧化凋亡。建议您平时要避免长期的戴眼镜,注意休息,以免导致眼睛疲劳等情况。
长眼疖子怎么快速消肿?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
首先您要知道眼疖子就是麦粒肿,所以会建议在初期阶段阶段的时候,采用消炎药物进行控制炎症,而在眼疖子出现硬块的时候,建议您进行局部的毛巾热敷,并且做好眼部的卫生。而对于严重的情况,是建议您去医院进行治疗。
青光眼的早期症状有哪些?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
青光眼早期无明显症状,患者通常表现为头晕、头疼、眼睛干涩等症状,很容易出现误诊。临床上可以通过眼压检查、视野检查、房角检查等眼部检查来确诊病情,建议你最好带你的孩子去医院检查一下,然后针对性治疗。
结膜炎眼睛会肿吗?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
结膜炎会造成眼睛肿的,尤其是急性结膜炎或反应重的过敏性结膜炎。腺病毒或肠道病毒感染造成的传染性急性结膜炎会造成结膜、眼睑水肿,角膜损害。表现为眼睛局部的红肿,异物感,怕光流泪,大量水样分泌物,继发细菌感染时表现出粘稠脓性分泌物。严重的过敏性结膜炎也会造成结膜和或眼皮水肿,眼睛局部奇痒,表现出粘丝状分
怎样治飞蚊症?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
其发病原因既有生理因素又有病理因素。生理性飞蚊症,不用治疗。病理性飞蚊症应根据病因采取相应的治疗措施。如为玻璃体液化、变性及后脱离导致的。当症状明显时,可利用激光将漂浮的浑浊物消融,使其由大到小,进而从视野中飘散开来。若为玻璃体炎症或出血导致的,甚至视网膜裂孔导致的。治疗方法应以药物治疗、手术治疗、
眼睛下面青是怎么回事?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
眼睛下面青可能是由于过敏造成的变应性暗影,需要抗过敏治疗。也可能是先天性的下眼袋发青,因为下眼袋血流丰富,毛细血管也丰富。也有可能是因为熬夜或者情绪不好造成的,因为局部血液循环比较慢或者血液淤滞造成,还有可能是因为外伤造成的。
青光眼的症状?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
青光眼的症状跟其具体分类有关,有症状的青光眼,病情较轻的情况下可能表现出眼胀、眼疼、头疼等表现,严重时还可能有恶心、呕吐、眼睛发红、视力下降等表现;没有症状的青光眼只有病情发展到晚期,视野渐无时,才会有所表现,这种情况更加危险,需要造成重视。
眼角长息肉怎么办?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
眼角长息肉医学上称为翼状胬肉,早期可以以观察或者用眼药水进行控制,中后期影响美观或者影响视力,必须手术切除,手术一般需要30-60分钟,引起该病的原因主要是长期的烟尘、风沙、紫外线、冷热刺激、眼部的慢性炎症造成结膜的增生,本病男性多于女性,常见于成年人,特别是老年人以及长期户外劳动者,病变发展较为缓
干眼症怎么办?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症首先要消除眼部炎症,并辅助人工泪液。若没有缓解,且泪液分泌量非常少,可使用泪眼酸阻断泪液排出。另外,也可以通过抑制唾液腺或塞进导管进眼部来治疗干眼。
散光50度怎么治疗?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
散光是因为角膜的各个方向的弯曲度不同造成的。一般随着年龄长大变化不大,几乎每个人均有散光,50度之内的散光是生理性的,属于正常范畴。对视觉基本无明显影响,一般不需要矫正,超过50度的散光才考虑矫正。散光在矫正18岁以下可以经过验光戴眼镜矫正,也可以经过角膜塑形镜矫正。如果18岁以上可以经过准分子激光
怎么测试眼睛度数?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
测试眼镜度数应当是由专业验光师或者眼科医师进行严格的医学验光程序所获得最终数据,具体包括客观检影验光(获得初步客观度数数据)和主观验光(获取最终理想准确的度数数据)两个部分,而主观验光又包括MPMVA、红绿试验、双眼平衡等十一个步骤在内的繁琐过程。具体应当积极配合验光师指导进行验配就是。
弱视是什么原因引起的?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
弱视我经常跟病人家属来介绍,弱视是这样子的,它就像是相机的电线功能不好,其实我们的眼球是很复杂的照相机,前面的角膜、玻璃体、晶体这些就像是照相机的镜头系统,视网膜相当于相机的底片。弱视我经常跟病人家属来介绍,弱视是这样子的,它就像是相机的电线功能不好,其实我们的眼球是很复杂的照相机,前面的角膜、玻璃
老花眼怎么恢复视力?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
老花眼不存在恢复视力问题,因为老花眼本身它视力是好的,实际上老视是眼球肌肉调节不行了,它不能完成阅读视力到无限远处的调节功能,那么它的视力就形成多个焦点,比如说看远清楚,看中距、看近距离得戴不同的老花镜,这种情况叫做老视。给他进行远视力检查视力是好的,不存在校正和恢复的过程,而对于中距和近距,一般使
角膜炎与结膜炎一样吗?
周林 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
角膜炎和结膜炎不一样,发病部位不一样,角膜炎是发生在角膜,结膜炎症是发生在结膜,病变症状不一样。角膜炎会出现眼红、流泪、怕光、磨眼睛,甚至出现视物模糊的现象;结膜炎会出现眼红、异物感、分泌物增多,不会出现视物模糊等现象。治疗方法主要是局部滴用眼药水,根据炎症的类型不同,选用不一样的眼药水,主要是根据
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