民福康>科普热点 >三甲科主任 >睡太久起来头昏怎么办
淮安市中医院 康复科
科普内容
睡太久起来头昏一般与大脑缺氧有关系,还有可能与周围神经功能紊乱有关。
此时可以用冷水稍微刺激头面部,并要起来适当活动,做关节操、拉伸等活动,从而帮助缓解头昏症状。
另外,也可以通过按摩头部的穴位来缓解,比如按摩头部的太阳穴、风池穴等。