民福康>科普热点 >良医在线 >腰椎间盘突出患者要注意什么
航空总医院 神经外三科
科普内容
腰椎间盘突出的患者需要注意腰部保护,防止突出间盘的症状加重。腰部的保护主要是指正确的用腰姿势,抬重物的时候应该深蹲,腰部挺直,用大腿的力量将重物抬起。日常生活中需要注意腰部锻炼,腰背部的肌肉锻炼和腹部肌肉锻炼,以对腰椎进行保护。其次,可以进行游泳、瑜伽,锻炼腰部肌肉,以避免造成腰椎间盘的急性突出。
北京协和医院
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杂病科
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