中度以上肥胖症饮食治疗有效吗

高血压能跑步运动吗

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

高血压患者可以跑步运动，但需要注意一些事项。 适度的跑步运动对高血压患者有一定益处。它可以增强心肺功能，提升身体的整体代谢水平，有助于控制体重，而保持健康的体重对于血压管理非常重要。同时，运动还能促使血管扩张，在一定程度上改善血压状况。然而，高血压患者在跑步时需要控制好运动强度，避免过于剧烈的跑步，

高血压糖尿病的人可以吃藕粉吗

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

高血压糖尿病的人可以适量吃藕粉。 藕粉主要含有淀粉、膳食纤维等。其中膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对预防便秘有一定帮助，而良好的排便情况对于高血压和糖尿病患者的整体健康也是很重要的。虽然藕粉有一定好处，但毕竟含有淀粉，大量食用可能会引起血糖波动。高血压糖尿病患者在食用时应控制好量，避免一次摄入过多。同

什么是单纯性收缩期高血压

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

单纯性收缩期高血压是指收缩压≥140毫米汞柱，而舒张压<90毫米汞柱的高血压类型。 随着年龄增长，动脉逐渐硬化，弹性下降，导致收缩压升高更为明显，而舒张压可能相对正常或偏低。这是老年人中较为常见的高血压表现形式。尽管单纯性收缩期高血压可能没有明显症状，但它同样会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害。

妊娠期高血压疾病紫癜

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

妊娠期高血压疾病紫癜发病与该疾病致血管内皮损伤、凝血异常相关，患者有四肢等部位散在或密集瘀点瘀斑伴妊娠期高血压疾病其他表现，结合既往诊断依据并排除其他原因血小板减少等明确关联，主要针对妊娠期高血压疾病采取降压解痉等治疗并监测血小板及凝血功能，特殊人群治疗优先顾及胎儿选对胎儿影响小方案密切监测母婴状况

高血压高血糖可以吃橘子吗

钟历勇 主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

高血压、高血糖患者一般可以适量吃橘子，但需注意控制摄入量并监测血糖变化。 橘子富含维生素C、膳食纤维及钾等营养素，对心血管健康有益。其中的膳食纤维有助于延缓糖分吸收，适量吃对血糖影响较小；钾元素可帮助调节钠平衡，对高血压患者有益。然而，橘子含糖量较高，过量吃可能导致血糖波动，因此需控制摄入量，建议每

糖尿病可以吃生姜吗

汪艳芳 主任医师

河南省人民医院 三甲

糖尿病患者可适量食用生姜。 生姜本身含糖量低，升糖指数也较低，适量食用一般不会导致血糖大幅波动。研究表明，生姜中的姜辣素等成分可能有助于改善胰岛素敏感性，辅助调节血糖，但这种作用较弱，不能替代药物治疗。 生姜性温热，过量食用可能刺激胃肠道，建议每天食用不超过5克，且避免长期大量食用。若本身有胃溃疡、

糖尿病神经病变可逆吗

宁志伟 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

糖尿病神经病变在早期且病情较轻时可能具有一定可逆性，但中晚期通常难以完全逆转。 糖尿病神经病变主要由长期高血糖导致神经细胞损伤，早期如果能通过严格血糖控制、营养神经治疗及改善微循环措施，可减少神经功能永久性损失，部分受损神经可能恢复正常功能。 然而，一旦病情发展至中晚期，神经损伤多呈不可逆性，患者恢

糖尿病人，能吃无花果吗

汪艳芳 主任医师

河南省人民医院 三甲

糖尿病人一般可以吃无花果，但需适量。 无花果含有较高的糖分，食用后可能会导致血糖升高。但无花果中也含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用有助于维持身体健康。因此，糖尿病人在血糖控制稳定的情况下，可以在医生或营养师的指导下，适量食用无花果。同时，应注意控制总热量的摄入，合理搭配饮食，避

高血压高血糖怎么治

张会峰 主任医师

河南省人民医院 三甲

高血压高血糖的治疗方法包括饮食调整、改善生活习惯、药物治疗等。 1.饮食调整 每日食盐摄入量控制在5克以内，减少高糖高脂食物，增加蔬菜水果和全谷物比例。 2.改善生活习惯 适当进行有氧运动，如快走、游泳等，运动前后监测血糖血压；戒烟限酒，保持规律作息等。 3.药物治疗 高血压常见治疗药物有氨氯地平、

糖尿病人和高血压病人能喝红茶吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

糖尿病和高血压患者可以适量喝红茶，但需注意饮用方式。 红茶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化成分，研究表明其可能辅助改善胰岛素敏感性，对血糖控制有一定益处，且适量喝不会明显升高血压，还可能通过促进血管舒张帮助调节血压。 但需避免饮用加糖、加奶精的红茶，以免摄入额外糖分和反式脂肪酸，导致血糖波动、热量超标，不

肥胖症的诊断标准

刘飞飞 主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

肥胖症主要诊断依据是根据机体体内是否存在脂肪堆积过多或者分布异常判断，一般用体重指数BMI作为衡量标准。BMI以公斤体重为主，除以身高的平方计算。亚太地区的肥胖和超重指标，是BMI大于23%为超重，大于25%为肥胖。另外，还可以用体脂的分布标准、腰围、皮下脂肪堆积程度、内脏的脂肪含量进行肥胖诊断，比如可以做B超，双X线骨密度测量。在确定肥

糖尿病人的血糖正常值多少算是正常的

高宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

对于没有严重并发症、比较年轻、糖尿病的病史不是很长的患者，建议空腹血要在4.4～7.0mmol/L之间。非空腹状态下的血糖要在10mmol/L以下。但是对于老年人，比如年龄超过60岁以上或是年龄超过80岁以上的老年人，糖尿病病史很长，糖尿病在10年～20年以上，患者的自理能力很差。这样的患者建议空腹血糖值要放宽，空腹血糖值可以在6～8mm

怎样确定得了糖尿病

乌仁图雅 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

确诊糖尿病可以做以下检查，一是静脉血糖检测，此检测方法是诊断糖尿病的唯一标准。即糖尿病的诊断空腹静脉必须是静脉血糖大于或等于7毫摩尔每升两次是餐后2小时血糖大于或等于11.1毫摩尔每升两次。另外，糖尿病尿糖常为阳性，血糖浓度超过肾糖阈时尿糖阳性，肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性，因此尿糖测定不作为诊断标准。尿酮体也是糖尿病的诊断

糖尿病可以吃辣的吗

李超林 副主任医师

烟台毓璜顶医院 三甲

糖尿病患者尽量少吃辛辣刺激的食物，虽然此类食物当中含有过多糖分，但属于刺激性食物，不利于身体健康，且不利于血糖的控制。糖尿病患者尽量多吃柔软、易消化的食物，可适当吃馒头、荞麦、米饭、小米饭等主食；多吃芹菜、蔬菜、大白菜、卷心菜等蔬菜，适当吃莲雾、柚子等含糖量偏低的水果。

糖尿病人能吃醪糟吗

李超林 副主任医师

烟台毓璜顶医院 三甲

糖尿病患者尽量少吃醪糟。醪糟是由糯米制作而成的食物，存在较高的营养价值，但含有糖分较高以及含有一定量的乙醇，易对糖尿病患者的血糖控制造成严重影响。所以，在糖尿病患者血糖控制平稳的情况下，可少量进食。如果血糖较高，则尽量不要吃；患者平时需注意加强饮食控制以及生活方面的管理，饭后适当运动，注意监测血糖的变化。

糖尿病人能吃麦芽糖醇吗

李超林 副主任医师

烟台毓璜顶医院 三甲

糖尿病病人可适当、少量吃麦芽糖醇。麦芽糖醇是一种甜味剂，糖尿病患者进食后不会对胰岛素分泌造成明显的影响，便不会影响血糖的水平。对于糖尿病患者，需注意营养的均衡，适当多吃蛋白质、氨基酸以及营养物质较为丰富的食物，适当进行体育锻炼，有利于维持患者血糖的平稳。