民福康>科普热点 >良医在线 >哪些运动对颈椎有帮助
华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科
科普内容
对颈椎有帮助的运动有游泳、打羽毛球,这些运动可以很好的放松患者的颈肩部肌肉,对恢复颈椎生理弧度有很大的帮助。
颈椎病患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累。还要养成良好的生活习惯,避免长时间低头或者保持同一姿势。
北京中医药大学东方医院
推拿理疗科
北京中医药大学附属护国寺中医医院
骨科
首都医科大学宣武医院
神经内科