民福康>科普热点 >良医在线 >工作学习中如何预防近视产生
南方医科大学第三附属医院 眼科
科普内容
在工作和学习中预防近视发生,主要是以克服环境因素为主,例如光线应适中、物体需稳定、学习和看书距离、时间应严格控制等,可以每学习一小时左右,便适当休息一下,例如我国给学生定的一节课时间为45分钟,就很合适。
此外,在工作和学习之余,千万不要忘了进行户外活动,一般建议每天最少要有两个小时左右的户外活动时间,因为适当的晒阳光,对预防近视的发展很有作用。
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眼科
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