膝关节炎怎么锻炼

第四代新MICA避免关节损伤

郑怀远 副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲

第四代新MICA基于精准生物力学设计，材料特性匹配关节组织力学性能可模拟自然应力分布减损伤，不同性别年龄人群应用有相应保护表现，相较前代降摩擦系数、增耐久性，有关节病史者和儿童使用需注意，未来朝个性化定制及优化材料生物相容性方向发展 一、第四代新MICA的关节保护技术原理 第四代新MICA基于精

肩锁关节损伤会自愈吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

肩锁关节损伤是否会自愈，要根据损伤的程度具体分析。 如果损伤轻微、无移位、无软组织严重损伤，及时进行外部固定一般是可以自愈的。恢复期间注意患肢严格制动、避免负重即可，多吃富含维生素和微量元素的食物，有助于疾病恢复。但如果周围韧带出现断裂、关节存在明显移位或者脱位，通常是无法自愈的，应该及时去医院就诊

肩锁关节损伤怎么治疗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

肩锁关节损伤的治疗方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗：如果患者的肩锁关节损伤比较轻微，可以通过手法复位，并使用肩肘带固定，限制关节活动，促进受损的关节以及软组织恢复。 2、药物治疗：患者可以在医生指导下服用消炎止痛的药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等。从而促进消肿，缓解疼

膝关节损伤后如何锻炼？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝关节损伤后可以在医生的指导下通过股四头肌等长收缩锻炼、膝下垫枕伸膝锻炼、坐位伸膝锻炼、直腿抬高锻炼等方式进行股四头肌锻炼，能够提高膝关节的稳定性。患者还可以进行踝泵训练，有助于维持关节的活动度。患者康复后，日常还可以适当进行游泳，或者骑自行车等运动，能够活动膝关节，有助于促进膝关节处的血液循环。但

膝关节炎症状及治疗？

陈名金 主治医师

四川大学华西医院 三甲

不同原因引起的膝关节炎，症状也并不完全相同。如果膝关节骨性关节炎，一般会出现关节疼痛、僵硬、局部肿胀、以及活动受限的症状。如果是由于风湿因子导致的膝关节类风湿性关节炎，除了关节疼痛、压痛、肿胀的症状外，还可能会出现晨僵的症状。膝关节感染性关节炎，还可能会出现寒战、发热等感染性症状。临床上治疗多种关节

退变性膝关节炎怎么治？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

如果患者在急性期，首先要通过物理治疗、以及药物治疗，改善患者疼痛的症状，比如使用热敷、针灸、微波等方法促进患者膝关节周围的血液循环，进而改善疼痛的目的，而临床上常用的药物一般有布洛芬等非甾体类抗炎药，对乙酰氨基酚等止痛药，以及阿片类药物、和皮质类固醇。如果患者在缓解期，疼痛的症状已经有所控制，则可以

早期膝关节炎该如何治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

早期膝关节炎，主要以保守治疗为主。可以局部外用具有消肿止痛功效的膏药改善疼痛、肿胀现象，或者遵医嘱口服非甾体抗炎药物进行治疗。另外，关节腔内注射玻璃酸钠也是常用的治疗方法，也可以采取水疗、冷疗、热疗、经皮神经电刺激、按摩、针灸等物理治疗方法，能够促进局部血液循环，帮助减轻局部的炎症反应，改善病情。患

膝关节炎怎么锻炼方法？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

膝关节炎的患者可以在医生的指导下进行直身跪坐训练、仰卧抱膝训练、站立压腿训练以及单腿站立训练等，平时还可以进行有氧运动，比如散步、游泳、骑单车等，能够增加膝关节的灵活度，锻炼膝关节周围的肌肉，增强膝关节的稳定性，避免继发损伤，但是要避免运动强度过大，避免过于劳累。在平时还要做好关节的保暖措施，避免膝

老年退行性膝关节炎有治吗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

老年退行性膝关节炎可以治疗。患者需要多休息，避免做剧烈的运动，不要长时间站立及长距离行走，防止关节过度运动和负重，可以采取热疗、水疗、红外线、电刺激以及针灸、推拿等方法进行综合治疗，能够促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张的状态，减轻疼痛感。如果疼痛明显，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾

膝关节炎治疗原则有哪几种？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

膝关节炎的治疗原则主要包括减少关节的负重以及过量运动，还要积极采取诊疗措施，对于早期膝关节炎症状较轻的患者，可以使用中药熏蒸、物理等方法治疗；若是疼痛明显，可以在关节腔内注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物治疗，还可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够减轻疼痛感。

膝关节损伤的康复训练怎么做

王义隽 副主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

对于膝关节损伤康复训练，应该建立在早期正确治疗基础上。比如膝关节内侧副韧带损伤，根据损伤程度可以分为三度。如果是一度和二度，可以进行保守治疗，通过佩戴支具保持关节制动即可。如果是三度，一定要找专科大夫去做韧带修补。修补完以后可以恢复到原来状态。手术后，手术大夫、指导医生会根据患者具体情况提供非常完善以及个性化因地制宜康复方案。

膝关节损伤患者要注意什么

方秀统 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

膝关节损伤属于高能量性损伤，包括车祸伤、运动过程中激烈对抗损伤。膝关节损伤，患者首先明确膝关节损伤包括内侧副韧带损伤、半月板损伤、前交叉和后交叉韧带损伤。内侧副韧带损伤，患者需要注意经过初步保守治疗，固定、制动4-6周。前交叉和后交叉韧带完全断裂，患者需要通过韧带移植手术进行治疗。半月板损伤，患者也需要通过半月板关节镜进行修复治疗，使膝关

膝关节炎是怎么引起的

郭马珑 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节骨性关节炎考虑是随着人年龄逐渐增长，胶原蛋白不断流失会造成软骨剥脱、代谢异常、软骨劳损老化、骨质流失、骨质囊变、韧带松弛、肌肉无力等引起的。膝关节炎也可能是膝关节匹配度不好，早期会出现骨性关节炎。膝关节炎也考虑是患者过于劳累、长时间蹲位工作等因素，容易造成半月板后角的损伤，从而引起膝关节骨性关节炎。

退行性膝关节炎怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

退行性膝关节炎的治疗有：第一，避免不良的姿势，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二，进行适当的补钙，多食用富含钙质的食物及药物，多晒太阳。第三，适当进行膝关节锻炼，包括屈伸锻炼等。第四，应用拥镇痛及活血化瘀的药物，包括非甾体类消炎镇痛药物和舒筋散寒的中成药。第五，如果严重需要关节镜手术或者置换手术。第六，去正规医院进行康复训练、理疗、针

退变性膝关节炎怎么治

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

退行性膝关节炎的治疗主要采取以下方法：第一、减少关节负重，避免长时间走路，不要久蹲、久站，减少对关节的磨损。第二、局部理疗和热敷，可有效减轻疼痛，改善血液循环，促进关节功能的改善。第三、药物治疗，可采取口服营养软骨和止痛类药物。第四、手术治疗，严重的退行性关节炎患者可采取手术进行关节置换，从而缓解疼痛与纠正畸形。

膝关节炎咋治

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

膝关节炎的治疗方法包括以下几方面：第一、药物治疗，膝关节炎可以口服营养软骨的药物，比如氨基葡萄糖，也可以口服消炎止痛的药物以及中成药物来治疗。第二、物理治疗，如果膝关节炎出现了明显的继发性滑膜炎，关节肿胀可以用微波理疗、红外线理疗来治疗。第三、关节镜的微创治疗，可以在膝关节炎的中期采用，能够缓解疼痛以及延缓病程的进展。第四、关节腔注射药物