锁骨骨折睡觉注意什么

赖氨酸有助于长高吗

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

赖氨酸能够间接帮助长高。赖氨酸作为人体必需的一种氨基酸，也是蛋白质合成的关键物质之一。蛋白质是构成身体组织，包括肌肉、骨骼、器官和皮肤的基础物质。在儿童和青少年时期，身体正处于快速生长阶段，对蛋白质的需求较大，此时通过摄入赖氨酸，促进人体的蛋白质合成，可以优化身体环境，间接促进身高的增长。同时，赖氨酸能够促进钙的吸收。钙是构成骨骼的主要矿

胯是哪个部位

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

胯是一个涉及多个解剖结构和功能的重要部位，通常是指人体腰部以下、大腿上方的区域，该部位在临床医学上称为髋关节。髋关节是一个复杂的球窝关节，是连接躯干与下肢的重要结构，主要由髋臼和股骨头组成。髋臼是骨盆的一部分，股骨头则是股骨的上端。髋关节因其结构特点，能够支持人体站立、行走、奔跑等多种动作，同时承受较大的重量和应力，胯部的灵活性和稳定性对

腰臀比正常范围是多少

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

腰臀比指的是腰围和臀围的比值，一般腰臀比的正常范围是男性应在0.85～0.9之间，女性则应是0.67～0.8之间。腰臀比是通过测量腰围（在肚脐上方最窄的部位）和臀围（臀部最宽的部位）并计算得出的。一般情况下，亚洲人体型相对比较娇小，男性的腰臀比平均为0.81，女性平均为0.73。欧美人的体型相对比较健壮，男性的腰臀比平均为0.85，女性平

伤筋动骨100天是什么意思

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

伤筋动骨100天是民间广为流传的一句俗语，其中“伤筋”和“动骨”分别指的是肌肉、筋腱和骨骼的损伤，而“100天”则是对恢复时间的一个大致估计，属于一个相对模糊的概念。在古代，由于医疗条件有限，筋骨损伤的治疗和康复往往只能依靠自然恢复和简单的物理疗法。因此愈合的过程通常较为漫长，所以有了“伤筋动骨100天”这一谚语。需要注意的是，它并不是指

半月板损伤可以自行修复吗

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

半月板损伤是否可以自行修复要根据损伤程度分析。轻度损伤一般可以自行修复，而中、重度损伤则无法自行修复。半月板分为红区和白区两个部分，其中红区是靠近关节囊和滑膜的区域，有较为丰富的血液供应，较好的自我修复能力。而白区则位于半月板的中央，此区域缺乏血液供应，修复能力相对较差。如果半月板靠近关节囊和滑膜的区域发生轻微损伤，一般存在自愈的可能性。

耻骨是哪个部位

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

耻骨位于骨盆的前下部，具体在小腹下方和大腿根部的交界处。耻骨分为体部和上、下两支。体部构成髋臼的前下部，较为肥厚。耻骨上支从上方向下弯曲，与体部相连，而耻骨下支则向下延伸，与坐骨相连。在耻骨上支的上缘，有个薄而锐利的部分，称为耻骨梳，是重要的体表标志之一。此外，在耻骨上、下支移行处的内侧，有个卵圆形的粗糙面，称为耻骨联合面。耻骨的主要功能

拇囊炎是怎么回事怎么办

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

拇囊炎可能是由多种原因引起的，包括遗传因素、异物刺激、长期穿不合适的鞋子、过度使用以及关节炎等。可以采取一般治疗、物理治疗和药物治疗等措施进行缓解。1.遗传因素拇囊炎疾病存在一定的家族遗传倾向。如果家族中有拇囊炎病史，个体患病的风险可能会增加，导致大拇趾起始部位出现异常隆起。患者可以在专业人员指导下选择定制鞋垫、足弓支撑器等辅助稳定脚部结

小孩子干咳嗽怎么办

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

小孩子干咳主要是咽部症状导致或者是气管内有干性脱落的物质刺激所致。干性咳嗽主要见于上呼吸道感染、咽部炎症，引起的刺激性咳嗽。还有些咳嗽是支原体感染，出现的咳嗽少痰，且咳嗽程度比较重。小孩儿干咳时可以适当应用合适的镇咳药物，也能口服抗过敏药物降低气道反应性，从而减轻咳嗽症状。

胫腓骨骨折如何治疗

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

胫腓骨骨折一般通过积极的治疗可以达到痊愈的状态，但是如果治疗过程中出现一些方法问题，很容易给患者留下一些后遗症。当胫腓骨出现骨折的时候，患者要立马停止当下的所有活动，感觉坐下休息，避免移动伤口或是触碰伤口，这时患者也会出现剧烈疼痛的痛苦情况。要请周围的人立即将患者送去医院治疗。如果出现失血过多的情况，还要帮助患者及时的止血，避免出现昏迷的

胫骨髁骨折是怎么回事

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

膝关节处有明显的疼痛感，有肿胀的情况出现，去医院检查时，发现是胫骨髁骨折。这种骨折的情况大多数发生在青少年的身上，因为外伤或者是运动损伤导致出现骨折的现象。会影响到正常的生活，有时候半月板也会受到损伤。去医院拍片检查可以发现具体的情况，患处的腿部不能够直立行走，有功能的障碍。症状比较严重的患者在患处的部位，可以观察到有明显的肿胀情况，还有

肋骨骨裂怎么办

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

肋骨骨裂主要是患者受到巨大的撞击，或者是压迫等导致肋骨出现骨裂的情况。这时患者会出现剧烈的疼痛的症状，患者要及时去医院就诊，在医生的指导下吃一些可以缓解疼痛的药物。来帮助患者缓解疼痛的痛苦。还要吃一些可以促进骨骼愈合的药物来帮助伤口恢复。还可以用一些胸带来固定伤口，避免患处出现骨裂扩大的情况。在治疗的过程中，患者要注意不要剧烈的运动，不要

肋软骨炎怎么治疗

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

肋软骨炎就是我们的肋骨里面出现了炎症，这种病症是会引起疼痛的，虽然不是很严重的疾病，但是还是要引起重视，平时要注意并积极治疗。身体里面有炎症的出现，从日常的饮食结构着手，一定要避免吃一些刺激性的食物，像洋葱，大蒜，生姜，辣椒这些食物，是会刺激肋骨处的炎症物质，不仅不会使病情得到恢复，还会加剧它的症状。还有一些比较油腻的食物，像红烧肉，烤肉

前斜角肌综合征的症状有哪些

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

我们的前斜角肌是在头颈部位。患有前斜角肌综合征的人群经常会感觉到脖子周围的疼痛。非常影响到生活、工作，前斜角肌综合征的患者，要及时去医院治疗。前斜角肌综合征主要就是脖颈部位前斜角肌肉因为一些原因，导致了部位出现增生、肿胀等各种各样的不适症状。前斜角肌综合征的发病原因与患者本身前斜角肌就有畸形的现象有关。还与臂丛因为某些原因受到刺激也有一定

如何刺激脑垂体长高

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

身高是让很多人都苦恼的事情，人体的大脑后方有脑垂体，这个部位会分泌很多激素，其中就有会使人长高的生长激素，所以，刺激该部位使其分泌激素，可以使人体长高。如何刺激脑垂体长高?想要刺激脑垂体分泌激素，就得知道脑垂体在什么时间段内分泌的激素最多，在晚上十一点半到十二点半之间激素分泌是最多的，所以想要长高的人应该在此之前睡觉，这样分泌出的激素才会

什么是颈椎骨狭窄症

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

颈椎管狭窄症是因为身体上各种原因的影响，导致颈椎管的有效面积缩小的疾病。这种疾病的出现往往会引发一系列的症状出现，四肢出现麻木的现象，还有过敏和疼痛的情况。这种疾病可能是先天性的疾病，也可能是外伤影响引起的疾病。患者在临床上主要会出现感觉上的障碍，四肢麻木，乏力，身体不灵活，颈椎部的活动受到影响，身体的平衡能力下降，有时还会出现跌倒的现象

什么是手腕腱鞘囊肿

王岩松 主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

手腕腱鞘囊肿经常出现在工作需要长时间使用手腕活动的患者身上发生。可能很多人听到囊肿会比较担心，但是手腕腱鞘囊肿是不需要担心的。因为这种疾病不会出现癌变。但是手腕腱鞘囊肿也会造成手部的不适，病人需要在合理的治疗下进行去除。手腕腱鞘囊肿是出现在我们手腕关节部位的肿块。这是一种良性的肿块。但是不要认为这是一种良性疾病，就不去管它，因为发展到后期