民福康>科普视频 >三甲科主任 >心血管疾病患者一天运动几次合适
临汾市人民医院 心血管内科
视频内容
一般心血管疾病的患者，建议每周至少有5天，保持30到60分钟适当强度的体力活动，如快步走等。
力量性锻炼的运动频率一般隔天练习一次，但是伸展性运动，如每天进行伸展性运动锻炼，会让锻炼效果更为显著。患者也要随时要注意调整运动量，以免造成运动疲劳，引起其他不适症状。
