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孕妇得胃食管反流以后,因为她用药上面可能就会她会比较担心了,会对胎儿有影响,所以如果能不用用药,通过一些保守的方法是最好,通过一些饮食控制,生活习惯的改变,可能会更好,所以在这方面是很重要的。
饮食方面我觉得有几个方面,一个就是要少量多餐,在保证营养的基础上面,不要吃一次性吃太多,吃的特别饱,不要把它吃撑了,一顿饭要吃个七成饱,但是一天可以吃个5、6顿,我们正常人一天吃三顿,孕妇可以吃6、7顿,这样就会减少反流的发生。
第二个,孕妇吃完饭以后还是要走走路,让它排空快一点,还有一个就是睡觉前要少吃一点。如果孕妇有反流,我们睡觉的时候最好还是斜坡位,特制的床孕妇背能够高一点,背高,垫高,这样的话就不会发生反流。还有就是食物的种类也是可以减少反流发生的,要少吃一些容易产酸的物质,不要吃太多肥肉,要吃就吃精肉或者蛋白含量比较高的,要在保证营养的情况下,要减少反流,不要吃太多的糖,甜的东西,还是要少吃,因为甜的东西容易产酸。
还有一个就是不要吃一些刺激性的辛辣的食物,尽量少吃酸性的,不要吃这种醋,不要吃咖啡、浓茶,比较好,不要吃碳水化合物,比如碳酸饮料,不要喝酒,所以饮食上还是有很多讲究的孕妇如果得了胃食管反流的话。