民福康>科普热点 >三甲科主任 >颈椎病的正确睡姿
内蒙古国际蒙医医院 五疗药浴科
科普内容
颈椎病的患者正确的睡姿是平卧休息,并且在平卧睡觉时睡枕的高度应保持在5到8厘米左右,避免长时间侧卧,因为长时间侧卧容易导致患者的颈椎出现侧屈,从而造成侧方椎动脉和神经根受到压迫,加重患者的颈椎病。
颈椎病的患者平时应保持良好的姿势和体态,避免长时间低头,还要注意劳逸结合,避免过度劳累。
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