什么才是正确的中医养生

田明健 副主任医师

沈阳市中医院 三甲

反流性食管炎要注意什么

反流性食管炎的发生，很大一部分人是和生活方式有关的，我们反流性食管炎的患者，首先来说每餐不可以过饱，大概七八分饱，尤其是晚餐，七分饱就可以了，不可以过饱。另外食物，粥和米饭类食物要少吃，要吃发面的东西，比如说馒头，或者大碱的馒头。我们要避免摄入浓茶、咖啡，因为浓茶、咖啡会增加酸的产生。还有油炸食品我们也要少吃，而且我们还需要吃饭之后半小时之内，不可以平卧于床，睡前我们枕头要稍微高一些，要有一定的高度和角度。还有平时甜的食物，一定要少吃，因为甜的食物产酸会很多，比如说饮料，点心，面包，我们一定要少吃。同时反流式疾病的患者，如果反流的症状没有，我们也要坚持三个月以上的生活方式的规律，还有这些注意事项的坚持。

田明健 副主任医师

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酒精脂肪肝用什么药好

酒精性脂肪肝的发生与饮酒有关，首先要戒酒，避免继续饮酒导致病情加重。酒精性脂肪肝要给予营养支持，遵循高蛋白、高维生素以及低脂肪的原则。患者还可以在医生的指导下使用葛根和沙棘等中药进行治疗，具有一定的解酒作用，也可以应用谷胱甘肽治疗，保护肝脏。

田明健 副主任医师

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脂肪肝传染吗

会发生传染的肝病是传染性肝病，一般病毒类因素所导致的肝病是会传染的。但是脂肪肝的发生与饮酒、不良生活方式以及用药相关，所以大部分脂肪肝的患者是不会传染的。得了脂肪肝，也不用害怕，家里有人得了脂肪肝，其的生活方式和脂肪肝息息相关，比如平时运动比较少、饮食不合理，或者很多人家族当中，亲属发生过脂肪肝。不能因为有很多人同时患有脂肪肝，就认为脂肪病是会传染的，要通过改变生活方式进行调整。此种情况下，脂肪肝就可以预防，并且进行很好的治疗。

田明健 副主任医师

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中医如何保肝

中医的养肝、护肝方面进行分析：第一、保持情智舒畅，可以通过运动、听音乐来保持心情愉快，选择合适的运动方式对于肝脏也有一定的好处。第二、饮食方面遵循清淡易消化为主，少吃辛辣刺激以及烟酒等。第三、避免长期服用对肝肾功有害的药物。

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脂肪肝的症状

轻度脂肪肝患者没有症状，如果脂肪肝情况比较严重，则患者会出现疲乏、腹胀、腹泻、黄疸等症状。如果酒精性脂肪性肝病较重，还会出现酒精性脂肪性肝病导致脑部疾病的症状发生。有些患者虽然没有肝部或者腹部疾病，但是会出现口角炎、舌炎、四肢麻木等症状。可以进行彩超检查，明确是否存在脂肪肝，即代谢是否存在问题。因为脂肪性肝病，中医认为和脾脏相关。因为中医中脾主升清、主运化、主代谢，有些患者会出现脾虚症状，比如腹胀、便糖、遇冷或者吃油腻食物后，大便次数增加等现象。

田明健 副主任医师

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脂肪肝的原因

脂肪肝分为酒精性脂肪性肝病，还有非酒精性脂肪性肝病。酒精已经是肝病的诱发因素，每日饮酒超过一两半，会对肝细胞造成损伤。快速减肥也容易出现脂肪肝，因为快速减肥所导致的脂肪代谢障碍，脂肪代谢障碍会对肝脏会有一定的影响。营养不良的患者是，也有可能会因为蛋白质摄入得过少，脂肪代谢也会障碍，脂肪代谢障碍，脂肪则会堆积到肝脏当中，会引起脂肪肝的发生。

田明健 副主任医师

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什么是脂肪肝

脂肪肝是肝细胞脂肪的过度储存，还有肝细胞的过度脂肪化所产生的一类病变。脂肪肝包括酒精性脂肪肝病和非酒精的脂肪性肝病。在临床当中，当脂肪的体积占到肝脏体积的5%或者肝细胞脂肪化占到50%以上，就可以诊断为脂肪肝。脂肪肝的治疗方法主要包括一般治疗和药物治疗。

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胃肠病可以治愈吗

胃肠病可以治愈，但是治愈是有条件的，比如是由于不良生活习惯或是不良饮食习惯，所导致的功能性胃肠病，患者会出现反酸、胃胀、便秘、腹泻等症状。此种情况下，一般少吃容易产酸的食物，饭后半个小时之内不平卧于床，戒烟、戒酒等，通过生活方式的改变，功能性胃肠病完全可以治愈。

田明健 副主任医师

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什么是胃肠病

胃肠病指的是胃部和肠道的疾病，但是一般胃肠病指的是功能性胃肠病，就是有胃肠道的症状，但是排除胃肠道器质性疾病所导致的疾病。包括功能性消化不良、功能性便秘和腹泻。在临床当中，功能性胃肠病也是十分常见的疾病，但是功能性胃肠病是排除肠道器质性疾病之外出现的肠道或是上腹部，上消化道的症状。

田明健 副主任医师

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肚子胀气是怎么回事

每天人体肠道、胃肠道内会存在一定气体，当气体产生的过多或者排出的不畅通，气体就会存留在腹部产生腹胀现象。其次，肠道的梗阻、肿瘤、氧气不足、术后急进性的腹胀等原因，也会导致患者出现腹胀现象。另外，有部分患者氧气不足，推动无力，会出现腹胀的感觉。如果腹胀伴随着呕吐，则需要及时去医院就诊。

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便秘注意事项

便秘除了是由器质性的疾病所导致的，它是一个不良的生活习惯所导致的，所以叫一个习惯性便秘。那我们如果得了便秘之后，首先我们要改变习惯，把不良的习惯改变，培养一个好的习惯。好的习惯包括什么?如果我们有便意，我们要立刻去排便，有便意不去排便，在幼儿园的小朋友当中会十分常见，所以我们家长要注意问题。还有我们便秘的患者，我们要适量地多饮水，尤其我们不能在口渴的时候就饮水，早晨起来可以根据自己的身体情况，适量地饮半杯温开水，我们还要吃一些好消化的食物，含纤维比较多的食物。比如多吃一些蔬菜，芹菜、芸豆这类含纤维比较多的蔬菜。习惯性便秘的患者，经常会偏食，会吃肉类的食物比较多，要少吃一些肉类的食物。还有习惯性便秘的患者，最重要的是要根据便秘的原因来用药。临床当中很多人，便秘之后会选择一些大黄番泻叶成分的中药来进行服用，是不建议大家自行去选择这类药物的。第一我们的便秘在改善一段时间之后会加重，第二大肠黑便病，会导致大肠肿瘤的发生。所以我们要是便秘的患者，第一要改变好的生活习惯，第二不滥用药物。

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脾虚是怎么回事

脾虚是中医的名词，虚是不足，脾是中医五脏的脏器。在中医当中，脾是主升清、主运化的，食物进入身体，需要经过脾的运化，才能变成精微物质，运行到身体各部位，才能营养周身。脾有统血的作用，所以脾的不足，也就是脾虚，脾的功能不足，肯定脾的功能就达不到正常的作用，容易脾失健运，脾失健运就不爱吃饭，大便也不正常。脾的不足，有脾气虚、脾阳虚，还有脾虚气陷、脾失统血，患者大便不成形，平时会觉得劳累，可能有上下肢浮肿的症状，还有肛瘘、便血、紫癜都可能是脾虚所导致的。

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慢性胃炎会变成胃癌吗

慢性胃炎不一定会发展成胃癌。癌症发生确实在炎症因素作用下所发生，但慢性胃炎是长期慢性炎症，只要及时改变生活习惯，进行系统合理治疗，可以避免发展成胃癌。如果在患有胃炎后，仍然不改变生活习惯，不进行系统治疗，有可能会发展成胃癌。

田明健 副主任医师

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慢性胃炎的症状

很多慢性胃炎患者的表现是胃痛，可以是胀痛或灼烧感，也可以是进食后疼痛或空腹时疼痛。多数情况下疼痛没有规律，部分患者在天气变冷时会疼痛发作。在临床上，慢性胃炎引起胃胀的症状也比较多见，通常还会伴有食欲不振，患者常主诉不爱吃饭或饭后胃部不舒服。也有的患者在生气后会出现胃绞痛的情况，或者是在打嗝后胃部不适感会减轻。

田明健 副主任医师

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什么是慢性胃炎

慢性胃炎是不同原因引起的胃黏膜炎性改变的疾病，在临床当中比较常见的有胃痛、胃胀、反酸。慢性胃炎从中医角度来说，根据患者的症状，诊断为胃痛、痞满、反酸。经常和饮食不洁、心情不舒畅有关。还有部分患者是应用药物引起的慢性胃炎，包括慢性萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎，中国人慢性胃炎的发病率比较高，主要跟饮食习惯有关，爱吃生葱、生姜、生蒜这类刺激性的食物，爱吃烧烤。还有部分患者饮食不规律，如经常三餐不定时、定量吃饭，暴饮暴食，工作压力大。

田明健 副主任医师

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溃疡性结肠炎能治愈吗

溃疡性结肠炎经过积极的治疗，是可以达到治愈的效果的，但是改变的复发率比较高，一些患者没有做好饮食和生活习惯的调整，就会导致疾病复发。溃疡性结肠炎的患者平时应注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物和酸性较大的食物。还要多注意休息，保持心情舒畅。