如何治疗老年失眠

脚底燥热睡不着怎么办？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果表现出脚底燥热、睡不着觉，中医观点认为是五心烦热。所谓的五心烦热是指两手、两足心发热，并自觉心胸烦热，多由阴虚火旺、心血不足或病后虚热不清，以及火热内郁导致的，是虚劳等疾病多见的症状之一。其治疗方法是滋阴降火、清热养阴、清肝理脾，可用清骨散、升麻散、千金竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等方剂加减。火郁

到底什么是失眠症？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

失眠症指的就是一种睡眠障碍性疾病，这种疾病具体表现为入睡困难或者易惊醒等，睡眠的质量以及数量都达不到人体正常的生理需求，随着失眠症的不断发展，会使病人日常正常的社会功能体验受到极大的影响。一旦病人由于各种原因而长时间受到失眠症的困扰，会给病人的生理及心理上导致巨大影响，对病人的日常生活、学习、工作也

孕妇老是失眠怎么办？

周晓燕 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果孕妇老是表现出失眠的状况，有几点建议：1、建议规律的作息，就是白天不要睡太多，晚上到了11点后尽量上床入睡，规律作息，不要因为白天睡太多而影响到晚上的睡眠。2、孕妇在睡之前能喝一点牛奶，有助于睡眠。3、孕妇睡觉前最好不要玩手机，不要做剧烈的运动，并尽量多安静，可以看看书，听听舒缓的音乐。4、心情

失眠多梦睡不好怎么办？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

长时间的失眠多梦，这种情况属于神经功能紊乱。神经功能紊乱的症状有记忆力减退、精神恍惚、浑身乏力、头晕目眩、恶心想吐，都属于神经紊乱的症状，可以经过服用安神补脑液进行治疗。如果失眠比较严重，可以口服谷维素促进睡眠，最好还是以日常的生活方式改善此症状，在日常的生活里防止精神压力过大和生活压力过大，在学习

孕期老是失眠多梦怎么回事？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

孕期老是失眠多梦，可由于以下原因造成：一，激素改变，怀孕期间体内激素分泌发生明显的变化，神经也会变得过于敏感，承受压力的能力变得很低，因此孕妇经常表现出情绪不稳定的现象，造成表现出失眠多梦的问题。二，饮食习惯改变，怀孕期间需要获取各种各样的营养成分，口味方面也会发生很大的变化，睡觉之前可能会吃很多东

怎样治疗抑郁症和失眠？

刘英华 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 三甲

治疗抑郁症和失眠的方式比较多，抑郁症的患者会出现失眠的症状，因此需要针对抑郁症进行治疗，严重时需要在医生的指导下使用抗抑郁的药物，比如氟西汀、帕罗西汀等，并到医院进行心理治疗来缓解自身的不良情绪，平时也可以积极进行体育运动，有效的改善抑郁以及失眠的情况。其次，如果是由于患有某种疾病导致身体不适而造成

失眠症如何治疗？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

失眠症的治疗措施如下：一、若是属于比较轻微的失眠症，在发生这种疾病的时候，经过进行调解可以缓解。在调理的过程中要放松心情，要防止情绪紧张和情绪不良。二、可以在医生的指导下，使用一些药物来调整。长时间失眠对身体导致的损害很大，经过用药可以改善睡眠不佳的情况，在这个时候不能滥用药物。失眠对身体导致的损害

每天睡不着觉怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

每天睡不着觉，若是由于精神紧张、压力大造成时，应放松心情、减轻压力，适当参加一些体育锻炼。若是神经衰弱造成时，可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒、心神宁片进行治疗，严重时应用镇静药物，比如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑。若是由于焦虑症造成时，主要是口服坦度螺酮、丁螺环酮，或者是劳拉西泮进

顽固性睡眠障碍如何治疗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

顽固性睡眠障碍好发于老年人，需积极寻找顽固性失眠的病因，针对病因进行治疗，90%-95%的失眠症病人可发现病因。若患有消化系统疾病，病人可能在夜间表现出疼痛症状，影响病人睡眠质量，所以，需针对病因进行治疗；若无躯体性疾病，可能为情绪方面疾病造成病人表现出失眠症，需针对原发病进行治疗；若针对病因治疗后

严重睡眠障碍症的表现？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

严重睡眠障碍是指病人超过三个月以上的连续失眠。严重睡眠障碍的病人，晚上会表现出噩梦，一整晚的失眠，入睡后也为浅睡，早醒等，还会表现出梦游症，说梦话，肢体或肌肉不自主跳动等表现。严重失眠，会影响日常的工作和学习，给病人和家庭带来长时间的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖。而长时间服用安眠药物，不仅可以造成

长期失眠怎么治疗

郭敏 副主任医师

航天中心医院 三级

长期失眠治疗比较困难，治疗起来相对比较棘手，因为单纯靠药物治疗很难达到良好效果，所以患者需要在药物治疗基础上，辅助其他治疗，例如经颅磁刺激、足底按摩、耳蜗穴位埋豆治疗。经常失眠的患者在用药的基础上，可以通过以下三个方面进行调理。第一、睡前泡脚。也可以喝一些温热的牛奶，在上床之后听一些不感兴趣或者看一些不感兴趣的内容，以便促进睡眠。第二、对

失眠有哪些治疗方法

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的治疗方法有中药治疗、西药治疗，如果由躯体疾病引起的，要针对躯体疾病进行治疗，比如失眠患者或者因为甲状腺机能亢进等这些病引起的，就要针对原发病治疗，把这一方面的疾病控制住，自然睡眠就会改善。心理疾病的患者要针对心理问题处理，解决心理问题以后，失眠也就会治愈。而如果是精神类疾病导致的失眠，比如精神分裂症的患者，要用抗精神病药物治疗，比如

失眠患者生活中要注意什么

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、注意保持睡前情绪平稳，在睡前不要发火，比如骂小孩，这些影响情绪的事情就不要做了，保持情绪平稳。第二、避免剧烈运动，不要做剧烈的跑步、大声唱歌，容易兴奋神经也会影响睡眠。第三、睡前甚至下午不要喝兴奋性的饮料，包括酒、咖啡、浓茶等。第四、睡觉之前不要玩手机、玩电脑，吃辛辣的食品。第五、保证睡眠环境的安静，并且要避免灯光过亮，才能保持良好

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

怎么治睡眠障碍

舒志强 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡眠障碍治疗方法主要包括药物治疗、针灸治疗和运动疗法。如果属于轻微的睡眠障碍，可积极地采取运动疗法，通常在睡前有氧运动半小时，能够有效地帮助机体进入睡眠。如果是比较严重的患者，可以考虑口服药物，部分患者还可采取针灸方法促使睡眠。

宝宝睡眠障碍的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

宝宝的睡眠障碍表现症状相对会比较多，首先是宝宝睡眠时间不足，而且入睡困难，常处于浅睡眠，易惊醒，很难进入深睡眠，并且在睡眠当中容易出现烦躁，翻来覆去以及哭闹。另外，有些儿童有呼吸系统疾病或者五官科疾病，还会出现打鼾、张口呼吸，严重的会有呼吸暂停睡眠综合症，此时需要及时到专科进行相关的检查。