如何心态养生

三七几个头的最好？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

三七一般用头数区别级别。一斤三七有是多少个子上下，就叫几头三七，头数越低，表明三七个子越大，年代越长，含成分越大，功效越高。三七的优劣，不可以只看数头，也要看水分含量、饱满度、光泽度、看是不是有大枝、看创口、闻异味等。产自云南文山的三七功效和作用较为高，临床医学实际效果也较为好。

失眠了怎样能快速入睡？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

失眠了睡不着觉属于失眠症，引起失眠症的原因很多，包括生理、心理、环境等因素的改变、某些药物的副作用以及患有躯体、精神方面的疾患，明确失眠的原因有助于采取针对性的治疗措施。对于失眠怎样才能再次入睡，可以采用以下方法，包括药物治疗和非药物治疗。非药物治疗包括：1、睡眠卫生教育，2、心理治疗，3、行为治疗

银杏叶能不能直接泡水喝？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

银杏叶是不可以直接泡水喝的。银杏叶里面含有白果酸等毒性物质，不能直接泡水喝，需要经过化学提取才能发挥药效。如果直接泡水喝可能会造成毒副作用，而且也没有效果。银杏叶具有活血通络，通络止痛，敛肺平喘，降脂等作用。可用于中风偏瘫，肺虚咳嗽，高血脂等疾病。同时注意饮食和运动调整，以清淡易消化食物为主，防止高

中药要熬多长时间最好？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

中药要熬1个半小时的时间最好。建议还是按照中医医师的要求来熬制中药，毕竟医生是有经验的，能知道药物熬制到什么程度可以能达到很好的疗效。熬药不能用铁质的器具，最好用砂锅来熬药，熬药之前需要浸泡半个小时后才开始熬制，使中药能充分稀释，可以熬制出更好的中药。

脾虚有湿的症状是什么？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

脾虚有湿的症状，主要包括食欲不佳，大便泄泻，胃脘满闷，恶心呕吐，喜喝热饮，口粘不渴，舌苔厚腻，身体浮肿，肢体困倦等表现。脾虚有湿是由于脾胃虚弱，不能够运化水湿而产生的病症。是因为不良饮食习惯，缺乏运动而造成的。表现出脾虚有湿的症状时，应当及时的进行补气健脾的调理。可以在医生的指导下服用一些中药，来达

失眠什么意思？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

失眠在临床上是非常多见的，所谓的失眠，指的就是表现出了入睡困难，睡眠时间减少，睡眠质量变差。因此造成一些头痛头晕，健忘，记忆力，注意力减退的症状。长时间如此对正常人的生活学习和工作有着很大的影响，尤其是本身有糖尿病，高血压病，心脏病的病人，如果表现出失眠，对于疾病会有很大的影响，严重的还可以造成猝死

经常熬夜失眠怎么办？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

如果患者经常熬夜，容易使患者出现睡眠节律的紊乱，患者会出现睡眠时相后移，患者会出现失眠的情况，而且有些患者如果熬夜可能会是因为打游戏，看电视，这个时候患者大脑是比较兴奋的，患者容易出现失眠的情况。对于这种因为经常熬夜导致失眠的患者，我们建议患者要改变自己的不良作息时间，患者一定要有固定的作息时间，不

红豆薏米排湿气的表现？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

这是根据个人情况而定，一般较为明显的是大便没有之前那么溏稀黏稠，长时间使用还可发现腿部消肿，没之前浮肿了，睡觉时口水变少，舌头没有之前肥大了，脚汗会减少，上厕所次数相对增多，头面部没有之前发油了，但要注意配合运动。

产妇能吃蒜吗月子期间？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

蒜属于辛辣刺激的食物，不能生吃，且多食容易上火、便秘，产妇上火则会经过乳汁影响到婴儿，最好不要吃或少吃。但若是作为调味料，煮熟可适量的吃，在 月子期间尽量要吃一些新鲜的食物，饮食多样化，保持营养均衡。

女性脾虚湿气重的症状有哪些？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

女性脾虚湿气重的症状一般会表现出少言懒语、肢体乏力、身体倦怠、食欲下降、大便干燥以及腹部胀痛和头晕胀闷等表现发生，还会伴有着白带增多以及月经量减少。可能是长时间处于阴暗潮湿环境中工作或者是不规律饮食习惯所造成，可能是长时间熬夜或者是工作压力太大所造成。病人在恢复和治疗期间，饮食上需要选择优质蛋白以及

为什么艾灸半年肿瘤变大了？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

艾灸以后肿瘤变大了，可以从肿瘤这个病寄艾灸的方法来分析。首先看这个病属于什么症型，适不适合做艾灸。其次艾灸有严格的适应症，如果身体辨证为阴虚，是不适合用艾灸来治疗的。周国平：为什么艾灸以后肿瘤变大了，我想从这两个方面来分析，第一个从肿瘤这个病来分析，它这个病属于什么症型，它适不适合于做艾灸。第二我们

失眠多梦神经衰弱治疗的方法？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

失眠神经衰弱的治疗主要有几大类：1、不建议病人开始以药物为主体进行治疗。一般情况下，建议病人先调节行为作息习惯，因为体育锻炼是治疗神经衰弱最好的非药物治疗手段，如游泳、跑步、走路，通过体育锻炼模式，病人可以或多或少得到控制。同时通过一定的音乐训练，神经衰弱、失眠多梦都会得到一定缓解；2、病人要保证良

早上起来口苦是怎么回事？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

早上起来口苦，一方面是和脏器的功能有关，此外，胆汁反流性胃炎也可造成口苦的症状。从中医的角度来看，肝胆的湿热和有胃火的人也可感到口苦，一般可应用平胃散或黄连上清丸等来进行治疗。此外，口苦还可能是和牙周炎有关系，牙龈容易发炎可造成口苦，需积极的治疗原发病灶。

肾结石中医治疗？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

肾结石中医治疗：肾结石用中医疗法往往可以起到很显著的疗效。如果是由于下焦湿热所引起的肾结石，治疗以清热利湿、通淋排石为主要原则。临床常用的方子是三金汤，三金汤主要组成是金钱草、海金沙以及生鸡内金，同时可以加用清热利湿、排石的药物。如果肾结石辨证属于气滞血瘀型，以活血行气化瘀作为主要的治疗原则，临床常

脾虚湿气重的表现有哪些呢？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

你需要到正规医院找中医师辨证论治，脾有运化水液的作用。表现出脾虚湿气重的现症状可有头面、五官可以表现出头部昏沉，头发出油多，面部油光，口干但不想喝水，舌体胖大、有齿痕，舌苔水滑或厚腻，口腔黏腻不爽。可以使用健脾运湿的中药汤剂来治疗。

赤小豆和红小豆有什么区别？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。红豆， 又叫红饭豆， 个头稍大，就是常用来做豆沙的豆子， 有祛湿作用。赤小豆， 个头较小， 有红有黑， 红如朱，黑如漆， 有毒。 有一副重要叫做瓜蒂散， 里面就是利用

中医能不能治疗肿瘤？

刘树山 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

中药一般可以治疗肿瘤,但是因为肿瘤的性质不同,生长部位不同,所以治疗的效果也是因人而异的。存在着遗传的因素,生活环境不佳会导致肿瘤的发生,要做全面的检查,明确肿瘤的性质后,再配合医生进行针对性的治疗。