民福康>科普热点 >三甲科主任 >如何预防小儿缺钙

如何预防小儿缺钙

科普内容

当孩子喂养不当、热量摄入过多、辅食添加不当或是户外活动过少或室内光线不充足时,也会造成儿童缺钙,易患佝偻病

预防小儿缺钙的应尽量多摄入富含钙质的食物,如豆制品、鱼虾、海带骨头汤等,必要时可以口服钙片和鱼肝油。

此外,家长应该经常带孩子到户外活动,晒晒太阳尤为重要。

发布于 2025-09-24   浏览3.27万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

一动关节就响是缺钙
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
一动关节就响不一定是缺钙,多数情况下是生理性关节活动(如气体逸出、肌腱滑动)所致,少数可能与关节结构异常、营养缺乏或肌肉紧张有关,缺钙仅为可能原因之一。 一、生理性关节弹响: 关节腔内存在滑液,活动时关节面摩擦或气体逸出可产生清脆单响,多见于年轻人,表现为偶尔发生、无疼痛或肿胀,不影响关节功能,无需
膝关节响是缺钙
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
膝关节响并非主要由缺钙引起,其成因包括生理性弹响、关节结构异常、缺钙相关的骨骼肌肉问题及特殊人群因素,多数情况无需特殊干预,但若伴随疼痛或异常需警惕。 一、生理性弹响:关节活动时关节腔内压力变化(如久坐起身)导致气体逸出产生弹响,无疼痛,常见于青少年、久坐人群,无需特殊处理,日常适度活动即可。 二、
全身关节都响是缺钙
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
全身关节弹响不一定是缺钙,多数为生理性关节活动引起,少数可能与关节结构变化或病理因素相关,需结合具体症状判断。 生理性弹响:正常生理现象 关节腔内滑液含溶解气体,活动时压力骤变导致气泡破裂,产生清脆“咔哒”声,通常无痛、偶发(如久坐后突然起身),无需特殊处理。 关节结构异常:力学失衡导致 长
成年人缺钙的症状有哪些
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
成年人缺钙的核心症状包括骨骼肌肉疼痛、肌肉痉挛、牙齿敏感松动、神经精神异常及睡眠障碍,早期症状隐匿,长期可诱发骨质疏松及骨折风险显著增加,需结合骨密度检测或血钙水平明确诊断。 骨骼肌肉症状 腰背部、髋部或膝关节持续性隐痛,活动时加重、休息后缓解;晨起或久坐后肢体僵硬感明显,轻微弯腰后疼痛加剧;小
老人缺钙吃什么钙片好
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
老年人缺钙可优先选择碳酸钙或枸橼酸钙补充钙剂,同时需补充维生素D促进吸收,日常饮食增加钙摄入(如牛奶、豆制品)和适度运动(如每日30分钟步行)辅助改善钙吸收。 1. 钙剂核心选择标准:碳酸钙含钙量高(约40%),吸收率好,适合无胃酸缺乏的老年人;枸橼酸钙含钙量较低(约21%),无需胃酸溶解,适合胃酸
缺钙的症状有哪些与治疗
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
缺钙典型症状与治疗 缺钙是因钙摄入不足、吸收障碍或流失过多引发的代谢异常,典型症状包括骨骼病变、肌肉痉挛、神经功能紊乱及牙齿问题,治疗需结合饮食、钙剂补充及特殊人群调整。 缺钙典型症状 骨骼系统:儿童表现为佝偻病(方颅、鸡胸、O型腿),成人骨软化症(腰背部骨痛、肌无力),中老年骨质疏松(
成人缺钙会出现什么症状
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
成人缺钙时,早期可出现骨痛、肌肉痉挛等非特异性症状,随病情进展可能发展为骨质疏松、骨折风险增加,甚至影响心血管系统功能。 一、骨骼系统症状 1. 骨痛:多见于腰背部、髋部或关节处,表现为持续性钝痛或隐痛,劳累后加重,夜间可能影响睡眠。 2. 骨质疏松:中老年人群更易发生,骨密度降低导致骨骼脆性增加,
小孩突然走路一瘸一拐,是缺钙
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
小孩突然走路一瘸一拐不一定是缺钙,可能由外伤、髋关节滑膜炎、维生素D缺乏等多种原因引起,需结合具体症状排查。 一、髋关节滑膜炎(最常见病因) 儿童急性跛行中,髋关节滑膜炎占比达30%-40%,好发于4-8岁儿童,多继发于病毒感染(如感冒)或剧烈活动后。表现为单侧髋部疼痛,活动时加重,休息后缓解,
膝盖疼是不是缺钙引起的
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
膝盖疼不一定是缺钙引起的。钙缺乏可能影响骨骼健康,但膝盖疼的原因多样,如骨关节炎、劳损、炎症等均可能引发,需结合具体症状和检查判断。 1. 钙缺乏相关膝盖疼:钙缺乏或维生素D不足可能影响骨骼健康,青少年生长期、绝经后女性、老年人因骨骼生长或骨量流失加速,易出现关节周围骨密度降低,引发膝盖周围酸痛。钙
膝盖关节响是缺钙
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
膝盖关节响不一定是缺钙,多数情况是生理性弹响,少数由病理性因素引发,缺钙仅为可能原因之一,需结合症状和检查判断。 生理性弹响多因关节活动时,关节液内气泡破裂或肌腱滑动产生,无疼痛、肿胀,不影响关节活动,无需处理。病理性弹响则可能由缺钙、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等导致,缺钙会引起骨质疏松,导致关节
佝偻病6岁是治疗最佳时间吗
徐果 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
佝偻病主要是因为婴幼儿体内维生素D不足,而引起的钙磷代谢紊乱,是一种以骨骼病变为主的慢性营养性疾病,治疗儿童佝偻病最佳的时间在两岁以内。佝偻病分为四个时期,分别是初期、激期、恢复期和后遗症期。早期佝偻病还没有对婴儿造成明显的损害,如能及时治疗,很快就能恢复健康。否则,可能会遗留如鸡胸、X或O型腿等后遗症。
什么是佝偻病
曾慧慧 主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 三甲
佝偻病是指各种原因导致的骨营养不良,最终形成骨骼畸形的一种疾病。临床上最常见的是维生素D缺乏性佝偻病,主要是由于营养摄入不足,导致维生素D缺乏,最终导致儿童的骨钙化不好,出现X型腿、O型腿、鸡胸以及肋骨肋缘外翻等一系列骨骼畸形。如果在怀孕期间没有及时补钙或者钙吸收不好,孩子出生后骨骼相对较软,新生儿期可能会出现先天性喉鸣,还会导致营养不良
缺钙的症状有哪些
余文 主任医师
中国福利会国际和平妇幼保健院 三甲
缺钙这种情况几乎每个家长都非常的关心,怎么样的孩子就叫缺钙,缺钙表现分轻重度,比如刚开始缺钙的时候,孩子的神经系统兴奋性会比较高,包括后半夜哭、盗汗、容易激惹、不容易安抚都是缺钙的表现。严重的时候,就会发生骨骼方面的变形,比如三个月左右的时候,骨头比较软,可以陷下去,像乒乓球的感觉。五六个月可能会有内外翻,还有一些孩子会有鸡胸、漏斗胸,比
2个月宝宝缺钙的表现
童鹏 副主任医师
鄂州市中心医院 三甲
两个月的宝宝如果缺钙可能引起佝偻病,如神经性增高、入睡困难、容易夜惊、烦躁不安,同时头部出汗比较多,甚至会出现枕秃,主要是头皮与枕面摩擦导致了环形脱发。如果不及时进行纠正会导致钙磷代谢异常出现骨骼改变,可能会出现囟门增大以及方颅,有的还会出现鸡胸或漏斗胸。
佝偻病是什么病
沙宁 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
佝偻病是由于维生素D缺乏而引起的一种骨骼继发性疾病,它是由于婴幼儿、儿童或者是青少年体内维生素D不足而导致了一种钙、磷代谢紊乱,产生一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。佝偻病主要特点是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全,那么维生素D不足导致了成熟骨钙化不全,从而引发佝偻病。
12岁儿童缺钙的表现
童鹏 副主任医师
鄂州市中心医院 三甲
12岁的儿童缺钙和日常饮食结构不合理有很大关系,生长发育落后于其他孩子,尤其是身高落后比较明显,晚上睡觉不安稳,很容易惊醒,还容易出汗,表现为没有发热的情况下也会大量出汗。缺钙严重的,可能会导致骨骼畸形改变,会有鸡胸、驼背、X型腿和o型腿。
免费咨询