科普内容
脑出血预防是重点。因为脑出血的致残率和死亡率特别高，往往发病以后预后差。只有提前预防，可以减少这种致残率和死亡率，患者的生活质量不会下降。如果脑出血不发生，单纯的高血压的患者，控制血压满意，患者是和正常人生活一样的。如果发了病，往往生活质量明显地下降，给家庭社会增加了很大的负担。
所以预防是重中之重。一般要严格控制血压，避免过度地劳累，超负荷地工作以后都可以诱发脑出血。
还有要了解控制血压的药物的作用、用法以及副作用，主动配合控制血压的药物，还要积极地控制血糖血脂，能缓解和减慢动脉硬化的进程，防止脑出血的发生。
高血压、高血脂、高血糖都是属于脑出血的高危疾病。治疗这些相关的疾病可以有效预防脑出血，还可以通过网络科普的读物，定期地就诊、检查，进行一级预防，二级预防。高血压的知识的普及，可以减少脑出血的发生，还要改变不良生活习惯，如戒烟限酒合理地饮食，稳定情绪，保持乐观的情绪，平衡心态，这些都是预防心脑血管疾病和脑出血的，也是长寿的关键和秘诀。
