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鄂尔多斯市中心医院 心血管内科
视频内容
对于高血脂预防，首先应建立良好生活习惯，包括戒烟、限酒，加强体育锻炼，劳逸结合，保持心情舒畅。
其次应注意饮食管理，避免过多摄入高胆固醇食物，包括动物内脏、奶油等。应多补充蛋白质，多吃膳食纤维。
最后应该注意运动锻炼，每周应根据自己身体情况安排运动，比如慢跑、游泳等，有助于控制血脂水平。
