民福康>科普热点 >三甲科主任 >膝盖滑膜炎的运动方法有哪些
武汉市普仁医院 骨科
科普内容
滑膜炎在急性期时,主张卧床休息,对患肢可以打石膏或者支具固定制动,局部行对症治疗,适当地进行股四头肌等长收缩功能锻炼,直腿抬高功能锻炼。
到慢性期,则需要进行适当保护性功能锻炼,与同急性期一样,进行股四头肌等长收缩锻炼,直腿抬高功能锻炼,可以增加床上空踩自行车、游泳、散步、骑自行车、慢跑等,有利于消肿止痛,恢复功能。但要避免大量运动或是剧烈运动。到巩固期要配合循序渐进下蹲功能锻炼。
广州医科大学附属第一医院
关节外科
北京大学第三医院
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