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腰间盘突出如何自我调理

科普内容

腰椎间盘突出跟颈椎病都属于脊柱退变性疾病,所谓脊柱退变性疾病就是相当退化和老化,然后导致病变。其主要治疗手段和颈椎病是一样。

对于腰椎间盘突出患者来说,首先要去除病因治疗;其次将不良工作、生活、娱乐等,导致椎间盘突出的不良习惯改变过来,并建立良好习惯,这样可以延缓椎间盘退变,甚至对于初发椎间盘突出,可以逆转退变。

发布于 2025-09-24   浏览3.38万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

颈椎病会导致头晕吗
陈远林 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
颈椎病会导致头晕,颈椎病能够导致很多症状,头晕是其中一个。颈椎病会影响到交感神经,还有椎动脉等等,反射到大脑供血就会受到影响,会出现头晕症状。如果出现头晕,大家应该及时就医,到医院进一步检查是不是颈椎引起。如果是颈椎引起头晕,一般在颈椎会有症状,比如说酸胀或者是疼痛、僵硬,还有拍片会显示颈椎有增生或者是曲度变直,其它检查会有提示颈椎相关方
脊柱侧弯是怎么导致的
张涛 主任医师
山东大学第二医院 三甲
脊柱侧弯可能由多种因素导致,包括先天性因素、特发性脊柱侧弯、退变性疾病、代谢性疾病以及其他因素。 1.先天性因素 在胚胎中发育异常,导致脊柱出现伴随体畸形,出现椎体分界不良等因素,可能导致脊柱侧弯。 2.特发性脊柱侧弯 这类儿童在婴幼儿时期脊柱正常,但在学龄期,由于姿势或两侧肌肉不平衡等,逐渐出现脊
颈椎病会引起低烧吗
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
颈椎病一般不会引起低烧。 颈椎病是常见的一种退变性疾病,其症状包括颈肩部疼痛、头晕、恶心、胸闷、四肢无力、呕吐、眼睛干涩、视物不清、心律失常等症状。而低烧可能是由于身体受到细菌、病毒等病原体感染而引起的一种症状,但颈椎病无法刺激中枢体温调节系统,因此颈椎病不会引起低烧。 如果患者出现低烧症状,可能与
膝盖酸痛是怎么回事
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
膝盖酸痛是一个常见的症状,可能由多种原因引起,如膝关节劳损、膝关节外伤、膝关节退变性疾病、滑膜炎等。 1.膝关节劳损 常见于长期不良姿势或重复性运动导致的膝关节劳损,如长时间跑步、跳跃或蹲下等。劳损可能导致关节周围软组织(如肌肉、韧带)的炎症和疼痛。 2.膝关节外伤 外力作用,如跌倒、碰撞等,可能导
腰椎管狭窄有哪些症状表现
殷庆丰 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎管狭窄的症状表现主要包括以下几点: 1、腰部疼痛 这是腰椎管狭窄的常见症状,由于腰椎管狭窄是脊柱退变性疾病,往往还伴有腰椎的滑脱、腰椎的侧弯以及腰椎的退变等,所以会出现明显的腰背部疼痛,尤其在久站、久坐或活动过多时疼痛会加重。 2、下肢不适 腰椎管狭窄可能导致下肢出现不适反应,如行走数十米之后患
膝盖滑膜炎是什么症状
殷庆丰 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
膝盖滑膜炎的主要症状包括膝关节的肿胀、疼痛以及活动受限。 关节肿胀可以明显看出患侧关节比健侧饱满,尤其在髌骨上方更为明显,按压髌骨时会有浮动感。由于关节内的积液限制了关节囊的活动和弹性,会引起关节活动范围受限,这在深蹲的时候更为明显。疼痛的程度可能因个体和病情而异,单纯性滑膜炎的疼痛相对较轻,而由关
膝盖里面疼一弯腿就疼什么原因
刘文广 主任医师
山东大学第二医院 三甲
膝盖里面疼、一弯腿就疼可能与半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化症、关节炎等原因有关。 1.半月板损伤 半月板是膝关节内的软骨,在受到外力作用或退变时,可能会出现损伤,引起膝盖里面疼、一弯腿就疼的症状。 2.韧带损伤 韧带是膝关节内的重要结构,在受到外力作用或退变时,可能会出现损伤,导致疼痛症状的出现。
中老年患者关节疼痛的原因是什么
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
中老年患者关节疼痛的常见原因包括骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、关节滑膜炎以及关节外疾病等。 1.骨性关节炎 这是老年患者关节疼痛中最常见的原因。它是一种滑膜关节的渐进性退变性疾病,其病理特征为关节滑膜炎症、软骨退变磨损、骨赘形成,以及关节肥大变形等。这些症状最终导致关节疼痛、僵硬和功能障
骨科常见的疾病是什么
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
骨科常见疾病主要包括退变性疾病、感染性疾病、先天结构异常、骨肿瘤、外伤骨折以及运动损伤等。 1.退变性疾病 这类疾病包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病、骨关节炎、肩周炎、腱鞘炎、滑膜炎等。 2.感染性疾病 例如骨结核、骨髓炎和化脓性关节炎等。 3.先天结构异常 如脊柱后凸畸形、脊柱侧弯、融合椎
老人骨质增生腿疼如何根治
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
老年人骨质增生引发的腿疼确实难以根治,但可以采取措施缓解症状。 这种腿疼通常源于骨骼和关节的老化和退变。例如,腰部骨刺可能压迫神经导致腿疼,而腿部关节的老化和骨质增生可能引发关节的无菌性炎症,从而产生腿疼。由于这是一种老化和退变性疾病,无论是哪种原因引起的,都很难实现根治。 目前的治疗方法,如理疗、
腰椎间盘突出症的发病原因
杨永栋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰椎间盘突出症最根本的发病原因是椎间盘的退变,其他因素还包括外伤、劳损、妊娠,以及遗传因素和先天发育的异常等等,椎间盘包括中间髓核,外面的纤维环,以及提供影响的上下终板,样子像一个蛋黄派,随着年龄的增长,椎间盘逐渐发生退变,纤维环和髓核的含水量下降,髓核失去了弹性,纤维环逐渐出现裂隙,与此同时,在不断的劳损和外力作用下,椎间盘发生形变,向
颈椎病的症状有哪些
向显衡 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三甲
颈椎病在中医来讲不管是颈椎骨质增生、颈椎椎间盘滑脱或者是其它的原因引起的,中医一般根据症状来辨证,都属于痹症,痹症引起的症状一般是颈肩痛,尤其是坐久、开车、睡的姿势不正确后症状会加重。除了颈肩两边的肌肉紧张、酸痛以外,还可以影响头部出现耳鸣,也影响眼睛模糊,看不清,所以这样的病我发现用针灸治疗的效果是挺满意的,一般病人经过中医辨证多半属于
腰椎间盘突出症严重吗
杨立强 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
腰椎间盘突出症一般不是很严重,但是也并不绝对。如果患者的腰椎间盘突出只出现疼痛,在休息后就会缓解,则不是很严重。但是如果患者的腰椎间盘突出,通过休息或者康复理疗等方法也不能缓解,则就比较严重。腰椎间盘突出症是否严重应根据患者的具体情况进行判断,患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累。
腰椎间盘突出吃什么药
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰椎间盘突出,一般会造成腰及下肢的放射痛,还会出现麻木的情况,可以吃以下药物来进行治疗:第一、非甾体类消炎镇痛药和减轻局部炎症的药物。第二、舒筋散寒,活血化瘀的中成药,减轻局部疼痛肿胀,达到舒筋通络,减轻疼痛的作用。第三、中草药也有助于缓解髓核压迫神经根和脊髓造成的缺血症状。第四、营养神经的药物。第五、椎间盘突出压迫脊髓和神经根,水肿严重
腰椎间盘突出怎么治疗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
对于腰椎间盘突出治疗,主要包括以下几方面。第一、避免不良姿势,避免长期俯身前倾、久坐或者弯腰、提重物。第二、适当进行锻炼,腰部不疼痛时候尽量进行五点支撑、小飞燕等腰背肌肉力量锻炼,腰部肌肉力量增强以后,对腰椎和腰椎间盘突出进行一定保护。第三、应用镇痛和活血化瘀药物进行治疗。第四、可以前往当地正规医院进行康复训练理疗。第五、严重时可以进行手
腰椎间盘突出能治好吗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰椎间盘突出,是因为髓核压迫到脊髓和神经根,造成的腰疼和下肢放射痛,有时伴随麻木。这种情况可以通过局部应用镇痛、活血化瘀的药物,去正规的医院进行康复训练、理疗,平时避免不良姿势以及进行积极的锻炼,严重时还可以摘除髓核手术,通过综合手段可以改善髓核对神经根和脊髓的压迫,使腰疼和放射痛的情况得到明显的改善和缓解。虽然髓核突触后很难再逆转,但是
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