民福康>科普视频 >三甲科主任 >踝关节不稳的原因有哪些

踝关节不稳的原因有哪些

视频内容

踝关节扭伤是一个常见的情况,基本上人100%遇到过踝关节扭伤,这个要走踝关节结构说起。

踝关节是由胫骨、腓骨和距骨组成的,胫骨和腓骨组成一个踝穴,距骨是一个梯形的结构,前缘比较宽,后缘比较窄,脚在背屈的情况下,也就是脚尖向上勾的情况下,前缘在关节的踝穴内,踝穴填充的比较好,所以踝关节是相对稳定的,这种情况下不容易产生扭伤。

在踝关节跖屈也就是说脚尖朝下的情况下,是距骨的后缘在踝穴内,也就是距骨比较小的部分在关节内,这种情况下踝穴比较空虚,这种情况下就容易造成踝关节扭伤。

绝大多数的踝关节扭伤主要是外踝的扭伤,因为踝关节内侧主要是三角韧带稳定,三角韧带是一个非常强韧的韧带,稳定性比较好,所以不太容易扭伤。

踝关节外侧的稳定结构,主要由距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带组成,力量相对比较弱,容易损伤。

特别是距腓前韧带,也就是说脚尖朝下的情况下,距腓前韧带负荷力量情况下最容易产生扭伤,特别是女孩子,穿高跟鞋的情况下,踝关节更不稳,容易造成反复的扭伤,从而形成踝关节炎,距骨的囊性变,造成疼痛,造成关节的活动受限。

发布于 2019-04-26   浏览4.39万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
怎么治疗慢性踝关节不稳
治疗慢性踝关节不稳(CAI)的方法包括康复训练、物理治疗、矫形器、药物治疗和手术治疗等,需综合考虑患者情况,治疗过程中应注意保护踝关节,避免再次受伤。 慢性踝关节不稳(CAI)是一种常见的运动损伤,患者通常会经历反复的扭伤和不稳定感。以下是一些治疗CAI的方法: 1.康复训练:康复训练是治疗CAI的基础。患者可以通过进行强化踝关节周围肌肉的训练,改善平衡和协调能力,以及增强本体感觉来预防再次扭伤。 2.物理治疗:物理治疗包括电疗、热疗、冷敷等,可以帮助减轻疼痛和肿胀,缓解肌肉紧张,促进康复。 3.矫形器:使用合适的矫形器,如踝足支具或夜间支具,可以提供额外的稳定性,帮助患者恢复正常的运动功能。 4.药物治疗:药物治疗可以缓解疼痛和炎症,常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。 5.手术治疗:在某些情况下,如严重的韧带损伤或其他治疗方法无效时,可能需要手术治疗来修复或重建受损的韧带。 需要注意的是,治疗CAI需要综合考虑患者的具体情况,包括损伤的程度、症状的严重程度、运动需求等。在治疗过程中,患者应遵循医生的建议,进行适当的康复训练,并注意保护踝关节,避免再次受伤。 此外,对于特殊人群,如老年人、运动员等,治疗方法可能会有所不同。老年人可能需要更温和的治疗方法,以避免过度运动导致的损伤。运动员则需要在治疗的同时,考虑如何尽快恢复运动能力,以保持竞技状态。 总之,治疗慢性踝关节不稳需要综合多种方法,包括康复训练、物理治疗、矫形器、药物治疗和手术治疗等。患者应在医生的指导下进行治疗,并注意保护踝关节,避免再次受伤。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
踝关节不稳如何诊疗
文本主要介绍了踝关节不稳的诊疗方法,包括详细的病史采集和体格检查、X光、MRI、应力位X光等检查,以及保守治疗和手术治疗的选择,同时强调了康复训练的重要性。 踝关节不稳是一种常见的运动损伤,若不及时治疗,可能会导致疼痛、肿胀、反复扭伤等症状,严重影响生活质量。以下是踝关节不稳的诊疗方法: 1.详细的病史采集和体格检查:医生会询问患者的受伤史、症状出现的时间、频率以及加重或缓解的因素等。体格检查包括观察踝关节的外观、肿胀程度、压痛、稳定性等。 2.X光检查:X光可以帮助医生了解踝关节的骨骼结构,排除骨折等其他潜在损伤。 3.磁共振成像(MRI)检查:MRI对软组织的分辨率较高,可以帮助医生更清楚地了解踝关节周围的韧带、肌腱等结构的情况,对于诊断踝关节不稳非常重要。 4.应力位X光检查:通过施加外力,观察踝关节在不同位置时的稳定性,有助于评估踝关节的不稳程度。 5.诊断:根据病史、体格检查、影像学检查等结果,医生可以明确诊断踝关节不稳。 6.治疗方法: 保守治疗:适用于症状较轻的踝关节不稳患者。治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、佩戴支具、物理治疗等。此外,医生可能会建议患者进行康复训练,增强踝关节的稳定性。 手术治疗:对于保守治疗无效或症状严重的踝关节不稳患者,手术治疗可能是更好的选择。手术方法包括韧带修复、重建等。 7.康复训练:无论采用保守治疗还是手术治疗,康复训练都是非常重要的环节。康复训练可以帮助患者恢复踝关节的稳定性和功能,预防再次受伤。 8.注意事项: 佩戴合适的鞋子:选择具有良好支撑和稳定性的鞋子,避免穿高跟鞋或拖鞋。 控制体重:过重会增加踝关节的负担,应保持合理的体重。 避免过度运动:在恢复期间,应避免进行过度剧烈的运动,以免加重损伤。 定期复查:治疗后需要定期到医院复查,医生会根据恢复情况调整治疗方案。 总之,踝关节不稳的诊疗需要综合考虑患者的具体情况,选择合适的治疗方法。患者应积极配合医生的治疗,同时注意日常生活中的防护,以促进早日康复。
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
踝关节不稳的治疗方法有哪些
当出现踝关节不稳时,需要及时就医,医生会根据具体情况选择保守治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗,治疗方法包括休息、物理治疗、支具或矫形器、康复训练、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。 当出现踝关节不稳时,需要及时就医,医生一般会根据具体情况选择以下治疗方法: 1.保守治疗: 休息:在损伤后的急性期,需要休息,避免负重和过度活动,以减轻疼痛和肿胀。 物理治疗:包括冷敷、热敷、按摩、电疗等,可以缓解疼痛、消肿和促进恢复。 支具或矫形器:使用支具或矫形器可以提供额外的稳定性,帮助维持踝关节的正常位置。 康复训练:进行针对性的康复训练,包括肌肉强化、平衡训练、关节活动度训练等,以增强踝关节的稳定性和功能。 2.药物治疗: 非甾体抗炎药:可以缓解疼痛和炎症。 肌肉松弛剂:如果存在肌肉痉挛,可以使用肌肉松弛剂来缓解。 其他药物:根据具体情况,可能会使用一些辅助治疗药物。 3.注射治疗: 局部封闭:在踝关节周围注射药物,如类固醇或局麻药,可以减轻炎症和疼痛。 富血小板血浆(PRP)治疗:利用自身血液中的血小板生长因子,促进组织修复和再生。 4.手术治疗: 韧带修复:对于严重的韧带损伤,可能需要手术修复或重建韧带。 其他手术:如踝关节融合术、踝关节置换术等,适用于特定情况。 需要注意的是,治疗方法的选择应根据个体情况进行评估,包括损伤的程度、稳定性、症状持续时间以及患者的健康状况等。在治疗过程中,患者需要遵循医生的建议,进行适当的休息和康复训练,并注意保护踝关节,避免再次受伤。 此外,对于特殊人群,如老年人、运动员或有其他健康问题的患者,治疗方法可能会有所不同。医生会根据具体情况进行个性化的治疗方案制定。 如果出现踝关节不稳的症状,应及时就医,以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时,预防踝关节不稳也非常重要,可以通过加强踝关节周围肌肉的锻炼、保持良好的姿势、选择合适的鞋子等方式来降低受伤的风险。
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
慢性踝关节不稳怎么诊断
慢性踝关节不稳的诊断主要基于详细的病史采集、体格检查、影像学检查、运动学评估等,以综合判断踝关节的稳定性和排除其他疾病。 慢性踝关节不稳的诊断主要基于以下几个方面: 1.详细的病史采集:包括受伤史、症状持续时间、频率以及加重或缓解因素等。医生会询问是否有反复扭伤的经历,以及扭伤时的情况。 2.体格检查:这是诊断的重要环节。医生会检查踝关节的稳定性、关节活动度、压痛、肿胀等。可能会进行特殊的测试,如前抽屉试验、距腓前韧带应力试验等,以评估踝关节的稳定性。 3.影像学检查:X线检查可以帮助排除骨折等结构性问题。磁共振成像(MRI)可以更详细地观察踝关节的韧带、软骨和其他软组织情况,对于诊断慢性踝关节不稳有重要价值。 4.运动学评估:医生可能会评估患者的平衡能力、协调能力和肌肉力量等,以了解踝关节的运动功能。 5.排除其他疾病:在诊断慢性踝关节不稳之前,医生会排除其他可能导致类似症状的疾病,如关节炎、神经病变等。 需要注意的是,诊断慢性踝关节不稳需要综合考虑病史、体格检查和影像学结果。有时可能需要进行进一步的评估和测试,以确保准确诊断。 对于运动员或经常进行剧烈运动的人群,慢性踝关节不稳可能会严重影响运动能力和生活质量。早期诊断和适当的治疗非常重要,包括康复训练、物理治疗、佩戴支具等。在某些情况下,可能需要手术治疗来修复或重建受损的韧带。 如果您存在踝关节不稳的症状,应及时就医,以便获得准确的诊断和治疗建议。医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案,帮助您恢复踝关节的稳定性和功能。同时,预防再次受伤也非常重要,可通过加强踝关节周围肌肉的训练、选择合适的鞋子、注意运动技巧等方式来降低复发的风险。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
降结肠疼痛的症状
降结肠疼痛考虑是溃疡性结肠炎、肠梗阻、结肠癌所致,患者会出现左下腹、阵发性肠绞痛、持续性腹痛等症状。 1.溃疡性结肠炎 如果溃疡性结肠炎发生在降结肠,患者会表现为左下腹或下腹部疼痛,患者腹痛时会伴随便意,在排便后腹痛会缓解。此外,患者还会有腹泻、黏液脓血便、便血等表现。 2.肠梗阻 肠梗阻发生在降结肠时会出现阵发性绞痛,若肠壁出现缺血坏死则会出现持续性剧烈腹痛。此外,患者还会伴随呕吐、腹胀、肛门停止排便排气等症状。 3.结肠癌 如果患者降结肠出现结肠癌,患者会出现左侧腹部绞痛,并且伴随腹胀、便秘、黏液脓血便、排便障碍等表现。 患者出现降结肠疼痛需要及时就医检查病因,医生会根据病因判断患者疼痛的症状和性质,然后遵医嘱规范治疗。
胡牧 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
肺癌化疗后全身疼痛怎么办
肺癌化疗后全身疼痛可通过减轻心理压力、保持适当姿势、服用药物等方式处理。 1、减轻心理压力 患者可应用放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛或冥想,能够转移注意力,帮助减轻疼痛感。 2、保持适当姿势 在进行日常活动时,要保持正确的姿势。其次,可以使用正确的床垫和枕头,避免长时间保持同一姿势,可以改善疼痛症状。 3、服用药物 患者可遵照医生的嘱咐服用磷酸可待因片、盐酸曲马多缓释片、盐酸吗啡片等阿片类药物,能够起到止痛的作用,有助于缓解疼痛。
胡牧 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
肺癌股骨转移疼痛怎么治疗
肺癌股骨转移疼痛可以通过药物治疗、放疗、靶向治疗等方式治疗。 1、药物治疗 疼痛是股骨转移的主要症状之一,因此疼痛管理是非常重要的。患者可以使用阿司匹林、布洛芬、哌替啶等药物缓解疼痛,并配合使用顺铂、氟尿嘧啶、环磷酰胺等药物杀伤癌细胞。 2、放疗 放射治疗是一种常用的治疗癌症的方法,通过照射肿瘤区域,可以减小肿瘤的体积,缓解疼痛症状。 3、靶向治疗 存在相关突变基因的患者可以使用吉非替尼、阿法替尼、厄洛替尼等药物针对性杀伤癌细胞。
程芳 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
产妇痔疮疼痛难忍怎么办
痔疮是指痔,产妇痔疼痛难忍可以通过保持大便通畅、坐浴、使用药膏等方法改善,具体如下: 1、保持大便通畅 产妇需要多吃富含膳食纤维及维生素的食物,如菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等,辅助保持大便通畅。同时,多喝水可以促进肠胃蠕动,避免大便干结或腹泻。 2、坐浴 产妇也可以用温盐水、高锰酸钾溶液进行坐浴,改善局部微循环,达到消肿止疼的情况。 3、使用药膏 产妇也需要在医嘱下使用复方硫酸氢黄连素软膏、复方角菜酸酯乳膏、熊胆痔疮膏等药膏,起到消肿止疼的作用。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
肝区疼痛比较好的检查方法是什么
肝区疼痛可能是肝脏疾病的症状之一,因此需要进行一些检查来确定疼痛的原因。以下是一些比较好的检查方法: 1.血液检查:通过检测血液中的肝功能指标、肝炎病毒标志物、肿瘤标志物等,来评估肝脏的功能和健康状况。 2.影像学检查:包括超声、CT、MRI等,可以帮助医生观察肝脏的形态、大小、结构,以及是否有肿块、结石等异常。 3.肝脏活检:通过在肝脏上取一小部分组织进行病理检查,来明确肝脏的病变性质和程度。 4.其他检查:如心电图、胸片等,用于排除其他可能导致肝区疼痛的疾病。 以上这些检查方法各有优缺点,医生会根据患者的具体情况选择合适的检查方法,以获得最准确的诊断结果。同时,对于一些特殊人群,如孕妇、儿童、老年人等,检查方法的选择需要更加谨慎,需要根据具体情况进行个体化的评估和决策。 总之,如果出现肝区疼痛,应及时就医,进行全面的检查和诊断,以便早发现、早治疗。
程芳 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
产妇痔疮疼痛如何缓解疼痛
产妇痔疮疼痛可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。 1、一般治疗 患者平时要纠正久站、久坐等不良习惯,疼痛时可适当进行温水坐浴,能够促进肛周局部血液循环,有助于缓解不适。 2、药物治疗 疼痛较为剧烈时患者可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物进行治疗,能够起到止痛效果。 3、手术治疗 如果患者经一般治疗和药物治疗后症状仍无明显改善,则可考虑通过痔切除术、痔动脉结扎术等手术方法进行治疗。
袁春旺 主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
肺癌哪个部位疼痛
肺癌顾名思义是长在肺里面,有一部分患者会有一些胸痛感觉,但是不特异的,发生率也不高,胸痛,有咳嗽,主要是胸部的不舒服,可能有气管的不舒服,有嗓子痒,但是都不是特异的。总体来说有胸部疼痛,应该去做检查,如果再有吸烟的习惯,或者工作环境也有关系,比如说是一个在矿里边上班,能够吸到粉尘这样一个工作环境,或者有吸烟历史,有胸痛,一定要去做检查,建议做低剂量CT的筛查来除外肺癌,所以胸痛不是肺癌的唯一表现。
王建伟 副主任医师
北京积水潭医院 三甲
肾结石疼痛怎么办
肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛,这个疼很有特点,疼的时候要命,一旦过一会不疼了,会什么感觉都没有,跟正常一样,所以非常有特点,这种疼需要及时处理,因为实在太疼了。治疗的话有一套方案,比如好多药物的处理,如果药物效果不好,还会有手术的方法,比如放一个管子,有句俗话叫通则不痛,痛则不通,卡在这儿不通了所以才疼,通过管子放进去以后,上下通了患者就会不疼了。大家也不用太担心,一旦有了问题及时到医院,有一套系统的方法来对付这个问题。
时志斌 主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
踝关节扭伤有骨髓水肿怎么办
骨髓水肿只是核磁共振上的一种表现,并不是指关节里面有积水。所以患者只需要根据疾病进行治疗,比如药物治疗、就医治疗等。1.药物治疗如果踝关节扭伤的情况不是很严重,可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗,如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等,能够有效缓解扭伤引起的疼痛和肿胀,减少炎症反应。但请注意,使用任何药物前都应咨询医生或药师,确保用药安全。2.就医治疗如果踝关节扭伤的症状较为严重,患者需要去医院,在医生的指导下进行治疗。治疗方案可能包括石膏固定、手术修复韧带、药物治疗以及康复训练等。随着踝关节扭伤的症状痊愈,骨髓水肿的症状也会随之好转。
王鹏 副主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
牙齿有点松动疼痛怎么办
牙齿有点儿松动、疼痛,应到口腔科就诊后明确病因对症治疗。若为外伤导致松动疼痛,首先应评价能否保留换齿,若有必要应对其进行固定,如果无法保留可以拔除。如果是牙齿根尖周炎等疾病导致松动疼痛,一般需要进行根管治疗,部分患者还可能需要拔牙。
谢文瑾 主任医师
连云港市第一人民医院 三甲
脚踝扭伤用什么药好
严重的脚踝扭伤可导致骨折,而轻微骨折可导致韧带损伤,此时需找专业医生判断是否需要进行手术治疗。如果是不需要进行手术治疗的脚踝扭伤,则建议行石膏固定或支具固定,随后抬高患肢,以及进行冰敷、加压包扎等对症处理。对于药物方面,则早期可用活血化瘀药物或者消炎镇痛药物。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
关节炎怎么治疗好得快
关节炎治疗有以下几项:第一、需要避免不良姿势,避免长期久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二、适当补钙,进食食物和药物,比如牛奶、小鱼虾以及富含钙质药物及维生素D。第三、在不疼痛情况下适当进行锻炼。第四、应用镇痛活血化瘀药物和非甾体类抗炎药。第五、去正规医院进行康复训练、理疗、针灸。第六、如果非常严重影响活动,需要进行手术治疗,比如关节镜手术和置换手术。