科普内容
耳石症急性发作的时候,应该绝对卧床休息,避免单独勉强的起床行走跌倒发生的意外。处于某一特定体位的时候,眩晕可以减轻,应该协助患者摆好舒适的一个体位,减少眩晕的症状,使病人得以充分的休息。拥有良好的生活习惯,保持足够的睡眠,避免过度紧张的脑力、体力的劳动,以防止复发与发作。
第一,饮食上新鲜蔬菜水果等以及肉汤等清补为宜。耳石症康复以后还要注意健康的生活习惯,比如说不熬夜,即使说早上起得很晚了,整个睡眠时间就够了,然后但是因为你晚睡对人体还是造成损害的。
第二,不能够过度的疲劳,有的年轻人特别有干劲,加班加点,然后喜欢把工作做好,这种精神很好,但是连续疲劳很容易导致耳石症的复发,此外也不要吃太油腻的煎炸的这些食物。