长期失眠容易导致黄褐斑吗

失眠多梦是怎么回事

温天燕 主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

失眠多梦实际上长期以来主要还是一个心理状况，都是工作、生活压力比较大或者工作事务比较繁忙，日有所思夜有所梦，所以白天很多事情，如果在休息的期间不能放下，有所纠结，这个实际上出现多梦情况比较多见。失眠还有其他原因，单纯性失眠以失眠为主。失眠以后，有些病人不影响日常生活和工作，第二天照样精神百倍，这样病人实际上可以通过一定自我调节，自我舒缓压

中医怎么治黄褐斑？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

中医治疗黄褐斑的方法包括内服和外敷。在本草纲目就记载有300多种可以用来美容的中药，有的药经过内服、久服，可以延年轻身。外敷药包括药膏、面膏等，例如七白霜、鹿角霜、当归等，可以达到活血养颜的目的。

气血不足引起的失眠怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足造成的失眠可选择具有健脾补肾和养气安神等功效的药物进行治疗，也可以使用补气养血的食物来改善失眠的症状。病人也可以经过睡前泡脚，睡前适当的运动，听一些缓慢音调的音乐都可以有效的促进睡眠。防止睡前太过兴奋，晚饭不要吃的太多，避免影响入睡，使失眠的症状越来越严重。

雀斑和黄褐斑的区别是什么？

任荣鑫 主治医师

北京医院 三甲

黄褐斑和雀斑的临床表现不同，黄褐斑好发于额头、面颊等突出部位的片状斑片，雀斑好发于鼻部及面颊两侧的芝麻粒大小的斑点；两者病因不同，黄褐斑多数是后天受日照、药物等因素影响形成，雀斑多数为遗传因素导致；两种疾病的皮损症状不同，黄褐斑多为蝴蝶状、圆形或长条状的褐色斑片，雀斑多为圆形或椭圆形斑点，斑点面积较

黄褐斑和雀斑的区别是什么？

任荣鑫 主治医师

北京医院 三甲

黄褐斑和雀斑的区别有很多，前者是由于面部皮肤色素沉着而形成的斑，好发于中年女性。发病多与日晒有着很大的关系，治疗起来比较困难，典型的临床症状表现就是对称分布在面颊部的皮疹。由于形状类似于蝴蝶，所以又被称为蝴蝶斑。而后者则是一种面部色素障碍性皮肤病，主要表现是面部斑点，有一定的遗传倾向，不影响健康时可

30岁女人脸上长黄褐斑怎么办？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

您好病人朋友，经过您的描述，根据您的症状，可以经过药物和饮食调理治疗。可以口服气血和胶囊调节治疗。您好病人朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗30岁女人脸上长黄褐斑怎么办

黄褐斑会自己消失吗？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

黄褐斑如果症状比较轻，积极的配合皮肤科医生做好护理工作，有可能会自己消失。如果黄褐斑的颜色比较深，并且面积比较大，自己消失的可能性比较小，可去医院的皮肤科，在专业医生的指导下采取外用药物或全身治疗的方法医治。由于黄褐斑和日晒有较大的关系，平时外出的时候可涂抹含有避光剂的防晒霜，也可采取物理措施防晒，

黄褐斑能够彻底消除吗？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

黄褐斑一般是可以完全消除的，它主要是由于肝气郁结导致的，因此能喝一些中药进行调理。也可以经过激光的方法祛除黄褐斑，激光可以快速的将皮肤深层的色素颗粒击碎，并随着体内的新陈代谢排出体外，但是日常护理也很重要，除斑后，由于紫外线的照射很容易导致皮肤表现出色素沉着的情况，因此再次表现出斑点，而且平时一定要

失眠心脏不舒服怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

失眠症造成心悸，首先要改善睡眠。正常用来改善睡眠的方法是适当放松，白天最好不要睡觉，适当增加运动量，还可以参加一些集体户外活动，睡前能喝一杯温牛奶。如有需要，可口服一些改善睡眠的药物。多见的药物有心神宁、劳拉西泮、安定等。睡得好了，心脏的不适自然就好了。如仍有心脏不舒服的表现，仍应到医院就诊，行心电

失眠心脏疼会不会猝死？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

失眠以及心脏疼痛两个现象同时表现出，要考虑两种可能：第一种可能为原发心脏疾病，患者失眠是由于疼痛应激状态所造成的附带现象，在此种情况下，如果心脏疾病为急性心肌梗死、恶性心律表现出失常等致死性疾病，如果治疗不及时，存在猝死风险。第二种情况为失眠所诱发的神经-体液调整异常，因此表现出的胸痛现象。

亚健康状态有哪些临床表现

周渲芸 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

亚健康状态主要症状就是疲劳，临床表现多种多样，主要有以下几种。第一、躯体方面可以表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头痛、头昏、心悸胸闷、睡眠混乱、食欲不振、脘腹不适、便秘、便溏、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。第二、心理方面可表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。第三、社会

针灸可以治疗亚健康状态吗

周渲芸 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

中医认为亚健康状态是由于饮食不洁、起居失常、情志不畅、劳逸过度等因素，导致脏腑气血阴阳暂时失去相对平衡，但并未发展为疾病的中间状态。亚健康在治疗上，主张调养人体气血，所谓正气存内、邪不可干，而针灸有调整阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用，常见的疗法有针刺、艾灸、放血等方法，可以改善疲劳状态、安神助眠，对亚健康状态有很好的调治作用。亚健康状态要

长期失眠怎么办

国红 主任医师

北京医院 三甲

长期失眠可能是继发性失眠和原发性失眠，需要针对具体的类型进行处理。1.继发性失眠长期失眠病人，首先要查找原因，看看是不是合并有焦虑、抑郁或是其他躯体疾病。比如贫血、合并有不宁腿综合征、焦虑抑郁障碍。如果有上述病因，首先要对因治疗，去除引发失眠的疾病，睡眠能够好转。2.原发性失眠如果没有上述原因，属于原发性失眠，患者只能吃安眠药，包括苯二氮

失眠的日常调理方法

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

可以通过日常调理方法改善症状，要养成良好睡眠习惯，在睡眠之前避免喝浓茶、咖啡刺激神经饮品，也不可以吸烟、喝酒，要创造良好睡眠环境，卧室要保持安静，如果强光刺激都会影响到正常睡眠。还可以在睡觉之前用热水泡脚或者喝杯热牛奶，能够有助于睡眠。同时，也要注意在白天适当活动避免过于劳累，白天午睡时间尽量减少，控制在一个小时之内。

黄褐斑该怎么去掉呀

刘玉龙 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

黄褐斑想要去除掉，可以选择口服药物配合外用药物进行治疗，可以口服还原型谷胱甘肽配合氨甲环酸，然后再局部皮肤表面适当涂抹一些氢醌霜来进行辅助治疗。平时注意减少阳光日晒，出门时候做好防晒，通过打伞、戴帽子等方式可以起到一定改善作用。

造成亚健康的原因

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

造成亚健康原因包括先天因素和后天因素，先天因素一般是由于先天禀赋不足所导致。后天因素比较多，比如长期劳累、劳动强度太大、经常抽烟喝酒、经常熬夜、喜欢吃辛辣油腻生冷食物或者是因为身体生病之后吃药导致。身体出现亚健康之后，需要针对原因进行对症调理，才能使身体慢慢恢复健康。