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腰椎滑脱可以预防吗

科普内容

腰椎滑脱可以预防,平时可以从以下几点进行预防:

第一、锻炼腰背部肌肉。平时可以充分锻炼腰背部肌肉,可以做五点支撑、小燕飞、游泳等锻炼,可以达到预防腰椎滑脱目的。

第二、做好腰椎保护,就是不要让腰椎过分负重,避免弯腰搬东西、抬东西等动作,防止腰部持续受力。

第三、控制体重,一些偏胖病人对脊柱压力比较大,整个腰椎承受剪式应力也比较大,会促进或者加重腰脱发生。

发布于 2025-09-24   浏览3.84万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

成人峡部型腰椎滑脱有哪些非手术治疗方法?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
成人腰椎滑脱,刚才说他比较轻的情况下,我们可以做康复方面的保守方面的治疗,包括按摩针灸,让他肌肉进一步的放松,另外可以做轻重量的牵引,但是比较严重的情况下,还是需要做手术,因为滑脱里边他刚才说他这个症状,如果他神经状越来越严重,神经可能会出现进一步的损伤,这种情况你晚做不如早做,早做的话风险也小恢复
肾虚脱发是怎么回事?
沈达荣 副主任医师
淮安市中医院 三甲
肾虚脱发是因为肾藏精,精生血,会化生血液营养毛发,能够激发和促进毛发的新陈代谢,如果人体肾气衰竭,会对毛发的生长造成影响,患者会出现脱发、稀少、枯萎、没有光泽。患者出现肾虚多是由于房事过度、经常熬夜、睡眠不足、久病、体质虚弱等原因所致。患者在日常生活中应该养成良好的生活习惯,要保持充足的睡眠,避免熬
24岁肾虚脱发多久能恢复?
刘枚 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
24岁脱发未必是由肾虚导致,建议应及时就医查明病因,明确诊断。脱发不一定是肾虚,与个体因素关系较大。如家族性头发不好,还与跟季节有关,夏天更容易脱发,有时营养不好也会出现脱发。还有感染毛囊炎,细菌与真菌感染造成脱发。最后内分泌因素,毛囊受损导致脱发,与精神压力较大有关。脱发未见是肾虚导致,因此建议2
腰椎滑脱怎么锻炼?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
腰椎滑脱的病人,可以经过一定的运动锻炼,来治疗和预防该病。首先病人可以增加腰背部肌肉的练习,比如小燕飞、5点支撑、平板支撑;也可以采用相应的有氧运动锻炼,以减轻体重,比如慢跑,游泳,瑜伽等,都对腰椎滑脱有一定积极的作用。此外,病人还要注意禁止进行增加腰部负重的活动,如弯腰拾物等,也要防止长期的久坐,
腰椎滑脱压迫神经的症状?
高福强 副主任医师
中日友好医院 三甲
在发生腰椎间盘脱出的时候,如果压迫到周围的神经常常可以导致病人表现出比较明显的症状,主要会表现出脊髓损伤的程度比较严重,比如会导致病人表现出间歇性坡行,双下肢无力,而且还会反复的表现出上下肢无力的症状,同时压迫神经系还可能产生双下肢的反射异常,比如像骨关节反射入膝关节,反射变弱等。
什么是腰椎滑脱
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
什么是腰椎滑脱?下面请北京大学第一医院副主任医师李宏为您解析。腰椎滑脱是腰椎退行性疾病中多见的类型,主要表现为上位的腰椎椎体,沿着下位锥形表面向前移动,并产生腿疼、腿麻的症状。腰椎滑脱症带来的腰腿痛是腰椎管狭窄的表现。腰椎滑脱的表现出预示着脊柱表现出了不稳定,可经过脊柱融合术进行相应治疗,手术过程中
男人为何脱发
刘春宜 主治医师
襄阳市中心医院 三甲
男人为什么会脱发,这种情况多见于雄激素性脱发,是一种非瘢痕性的脱发,常在青春期后发病,表现为头部毛发进行性减少、变细和头发稀疏,在男性称为男性型脱发本。本病具有遗传倾向性,雄激素是本病发病的重要机制之一,二氢睾酮可与毛囊细胞上的雄激素受体结合,发挥生物学作用,使毛囊微小化,生长期毛发逐渐变细,毛发生
头皮出油脱发怎么办?
周武军 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
如果头皮出油脱发就看出油的程度,首先要控油,因此目前有一些应用比较广泛的,像二硫化硒洗剂,还有超分子水杨酸的洗剂,也可以达到控油的疗效。在控油的同时再处理毛发的问题,目前市面上比较成熟的就是外用的米诺地尔,生发的外用制剂,它的生发效果是肯定的,2%-5%的这样产品可能现阶段市售的有几家。如果一般情况
腰椎滑脱和腰椎间盘突出一样吗?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
腰椎滑脱和腰椎间盘突出是不一样的。在出现腰椎滑脱以后主要是腰部椎体稳定性破坏,从而引发了腰部的椎体向前移动或者是向后移动的情况。就会引发腰椎管狭窄,从而引发椎管内脊髓的压迫,病人会出现双侧臀部及腿部酸麻胀痛的情况,还会出现明显的间歇性跛行。腰椎间盘突出主要是指椎体间的椎间盘劳损、损伤、退变以后引起了
中年女性为什么脱发
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
脱发是指每天掉头发数量均达到100根以上甚至更多,时间持续为2个月以上,属病理状态,应尽早就医。如果只是每天掉头发维持在50~60根以内,那属于正常情况,大多数人都会存在这种现象,不属于脱发。脱发受多种因素影响,如雄激素性脱发,牵拉性脱发,瘢痕性脱发等。中年妇女脱发严重一般与生育,压力,情绪,以及休
腰椎滑脱手术成功率高吗
孔凡国 副主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
腰椎滑脱的手术成功率非常高,但是不能够因为腰椎滑脱手术的成功率高,而忽视了风险。毕竟腰椎滑脱是非常复杂的疾病,手术要解决的问题有很多,比如神经受压、腰椎滑脱错位、椎间融合、椎体长久复位稳定等。所以综合来说腰椎滑脱手术的操作难度比较大,风险也比较大,不能被忽视。随着设备的更新,显微镜、各种手术操作器械的革新,这类手术的风险和难度在不断的降低
治疗脱发的三种药是什么
周武军 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
脱发用药要根据具体类型决定。如果是斑秃,可以外用氢万液或米诺地尔溶液,也可以口服复方甘草酸苷、谷维素、参芪片。如果是雄性激素性脱发,可以外用米诺地尔溶液,口服非那雄胺,每天一片,服用两到三年。也可以服用保钾利尿药,如螺旋内酯甾酮 ,一般每天三次,每次一片,可以连续服三个月至半年,小计量服用,不会产生利尿的作用。
腰椎滑脱如何治疗
王善金 副主任医师
同济大学附属东方医院 三甲
腰椎滑脱主要是指腰椎的椎体相对于下位椎体发生移位,而压迫椎管内的神经,而引起相应的腰腿痛等症状。轻度腰椎滑脱患者仅仅表现为腰痛的情况下爱,可以选择保守治疗,包括药物治疗、腰围固定、营养神经的药物以及神经根封闭和硬膜外阻滞等方式。严重腰椎滑脱患者出现比较严重的行走困难、下肢酸麻胀痛等症状时,可以通过手术治疗进行腰椎滑脱的复位、固定以及融合。
腰椎滑脱如何治
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰椎滑脱治疗,需要根据不同情况,采取不同治疗方式。如果情况比较轻微,可以进行锻炼,减少局部不良姿势,避免俯身、前倾就坐或者蹲位、工作劳损。锻炼可以三点或五点支撑、小飞燕锻炼,增强腰背部肌肉力量,适当补钙,多晒太阳。针对滑脱引起的酸胀不适,可以应用镇痛、活血化瘀中成药和非甾体类消炎镇痛药,还可以去正规医院进行康复训练、理疗、针灸,包括牵引等
腰椎滑脱怎么治疗
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
腰椎滑脱的治疗需要根据腰椎滑脱的程度以及患者的临床症状来决定:第一、患者腰椎滑脱若为轻度的,如一度或者二度的滑脱,临床症状不严重,一般可以采取非手术的方法进行治疗。如进行适当的功能锻炼,避免腰背部的劳损等,同时可以配合非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物应用等进行治疗。第二、腰椎滑脱程度比较严重的,如为三度或者四度的滑脱,造成腰背部
1度腰椎滑脱怎么治疗
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
对于1度腰椎滑脱,如果是单纯的腰椎滑脱,并没有伴随下腰椎疼痛、双下肢麻木疼痛、间歇性跛行等症状,可以不给予特殊治疗。平时注意减少弯腰,避免剧烈活动即可。如果1度腰椎滑脱的患者伴随长期下腰椎疼痛或者下肢麻木、间歇性跛行等症状,则需要做手术治疗,不能保守治疗。
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