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怎样预防肥胖

科普内容

如果想预防肥胖,一定要控制总热量的摄入,并增加总热量的消耗。一日三餐最好以清淡食物为主,每日进行半小时以上的有氧运动。

预防肥胖,同时还需要保持良好的情绪,使体内各系统的生理功能正常运行。任何食物都有营养价值,因此,不推荐选择节食等极端方式控制体重。

发布于 2025-01-01   浏览4.99万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

阑尾炎患者需要注意哪些事项?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
阑尾炎的注意事项主要有以下几点:一、术前诊断,阑尾位于人体的右下腹,非常容易与右侧输卵管积脓、右侧卵巢囊肿蒂扭转、右侧泌尿系结石、右侧腹股沟嵌顿疝等疾病相混淆。阑尾炎患者常会伴有转移性右下腹痛,右下腹固定的压痛是诊断阑尾炎的重要依据。可结合查血提示感染严重,阑尾彩超发现阑尾粪石等检查协助诊断。二、手
伤口怎么自己包扎?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
日常生活种表现出伤口,如果伤口较大、较深、出血多,或伴有血管损伤时,建议去医院正规治疗,避免延误病情。对于不严重的伤口,可以先用双氧水清洗然后用酒精或碘伏消毒伤口,再用无菌纱布包扎,包扎不宜过紧,避免导致局部缺血。
想割阑尾炎微创有吗?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
急性阑尾炎的手术治疗方法有两种,一种是微创的方法,另外一种是开刀的方法。微创的方法也是腹腔镜阑尾切除术,是目前主流的手术方法,这种手术需要患者在全麻下进行,一般在下腹部行三个5毫米到一厘米的小切口,外科医生在显示器下,进行手术操作,完成阑尾切除手术。一般手术时间45分钟到一个小时,术后当天患者不能,
预防针打完手臂有硬块?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
预防针打完手臂有硬块是要多注意观察的,可以经过热敷的方式来进行缓解,同时要防止用手经常的去触摸有硬块的地方,因为手上也是有很多细菌的,同时也要防止有肿块的地方,表现出沾染到水的情况。由于宝宝还比较小,身体的抵抗力也是比较弱的,要注意宝宝的保暖工作,如果天气比较凉或者比较热,也可以打开空调,但要防止让
化脓性阑尾炎多久能好?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
正常情况下,成年人化脓性阑尾炎如果没有穿孔,经过腹腔镜手术治疗,大概4到5天便可以恢复。但是如果患者的化脓性阑尾炎合并了穿孔,手术治疗以后恢复的时间可能要适当的延长2到3天。同样的手术,如果是经过传统的开腹手术治疗,它的愈合时间比腹腔镜治疗阑尾炎可能要延长2天左右。还有就是如果是老年患者,他们的恢复
阑尾炎手术伤疤怎么治疗?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
当然,我们要防止瘢痕,主要是开始采取手术的时候,以小切口为主,多半在右下腹麦氏点一个斜切口4~6公分,尽量的一个短、小,以能切除阑尾为主,所以说阑尾炎手术的瘢痕,术后我们可以涂一些瘢痕灵之类的药物,当然只能是缓解瘢痕的发生,绝对没有瘢痕那是做不到的。我们也可以采取腹腔镜手术治疗的方法。腹腔镜是以更小
阑尾炎术后多久可以吃东西?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
阑尾炎手术可以分为传统的开腹手术,还有现在的腹腔镜阑尾切除手术。根据患者不同的年龄、体质不同,使用的手术方式不同,患者术后的胃肠功能恢复的时间不一样。年轻人腹腔镜切除阑尾,术后胃肠功能恢复的时间相对比较短,一般在1-2天,患者有肛门排气,证明胃肠功能开始在逐步恢复。此时就可以开始鼓励患者进少量流食,
得了疝气有什么症状?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
疝气临床上主要是腹外疝,其中腹外疝又以腹股沟疝为主,比例在90%以上。腹股沟疝的临床症状主要表现为可复性腹股沟肿物突出,即站立时肿物突出,平卧时肿物回纳消失。婴幼儿表现为哭闹时肿物突出,安静时肿物回纳消失。肿物突出可部分进入阴囊伴局部坠胀感,但肿物突出明显且不能回纳,伴有疼痛时,代表疝可能出现嵌顿,
双侧腋下可见淋巴结什么病?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
可能是由于上火或者是炎症造成的腋下淋巴结肿大,还可能是由于癌细胞的转移,造成淋巴结表现出肿大,首先应当想到的是乳腺癌,病人可以到医院进行血液常规检查。如果检查结果提示白细胞增多,则说明是炎症造成的,病人可以采取消炎的措施帮助治疗,病人可以选择阿莫西林、庆大霉素、左氧氟沙星等药物进行治疗。若是癌症,病
单发脂肪瘤能根治吗?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
脂瘤是一种较为常见的良性肿瘤,多因脂肪异常沉积所致,一般对健康影响不大,治疗方法与脂肪瘤大小有关,若脂肪瘤较小,可定期观察,若较大,可考虑手术切除,若较小,则应定期随访,若脂肪瘤长得较大,则应考虑手术切除。
脖子右边肿大什么原因?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
脖子右边肿大,这有可能是炎症造成的淋巴结肿大。可以采取口服消炎的药物来治疗或者是静脉输液的方法来达到治疗的效果。但是其他一些病症也会造成这种症状,例如淋巴结肿瘤或者是转移性肿瘤,所以还要经过手术的办法来切除,切除以后完善病理的检测,再制定下一步的治疗方案。
疝气怎么治疗?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
疝气唯一的治疗手段就是手术治疗,手术治疗分别有两种,一种是开放性手术治疗,此外一种是微创手术治疗。若是婴儿表现出了疝气,如果没有表现出嵌顿,没有表现出继续生长,正常情况下是不需要治疗的,婴儿生长到6个月左右的时候可以完全的恢复。如果疝气表现出了嵌顿或者是继续生长的情况下,这样就需要针对性的手术治疗,
急性阑尾炎手术后的并发症是什么?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
阑尾炎手术以后可能表现出的并发症,第一,刀口感染,因为阑尾炎本身就是化脓性感染性疾病,此时阑尾切除时,脓液容易污染切口,造成切口感染。在做手术时,要注意保护阑尾切口,防止切口被脓液污染引发感染。第二,术之后门静脉炎和肝脓肿,在切除阑尾时由于由于挤压造成阑尾静脉内脓栓进去门静脉形成门静脉炎。
哺乳期阑尾炎怎么治疗?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
如果在哺乳期间再次发生了阑尾炎的症状,可以根据病情的轻重程度决定保守救治或者是手术救治。保守救治主要是口服或者是静脉输注抗菌药物,必要的时候可以没日二次静脉输液,压制传染。如果保守救治的效果不明显,病情扩张迅速,需要有外科手术。需要强调的是养成良好作息时间,早睡早起,增加自身抵抗力。
微创手术伤口几天愈合?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
微创手术需要的愈合时间,一般要看手术是什么样的。若是简单的阑尾炎的腹腔镜手术,伤口非常小,术后大概一周就可以愈合。但若是胃癌根治术,伤口就会比较大,愈合的则会更慢。当然,在伤口愈合期间不可以食用辛辣、有刺激性的食物,不能饮酒,否则会影响伤口的愈合,还可能会表现出感染。
男性疝气应该看什么科?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
疝气属于外科系统普外科范围的疾病,可以挂普外科。如果有的医院有疝气科这个科的话,也可以看疝气科。疝气是指某一组织器官或者脏器,通过某一处的薄弱点缺损或者孔隙进入另一个部位的异常位置的情况,往往会表现有肿物的凸起,平卧以后消失,并伴有疼痛感出现。疝气发生的部位在腹部常见的疝气有腹股沟斜疝、腹股沟直疝、
肠阻塞和肠梗阻一样吗?
孟凡强 副主任医师
中日友好医院 三甲
肠梗阻和肠阻塞,在临床上还是有一定区别的。肠阻塞主要是由于肠道内出现粪块、粪石或者异物导致的肠腔内阻塞。而肠梗阻有多种原因,有肠腔内的原因,比如异物、肿瘤甚至是寄生虫或肠腔外的原因,比如粘连、腹腔内疝等等。理论上讲,肠梗阻包含肠阻塞,肠阻塞是肠梗阻的一种表现。临床治疗肠梗阻,一定要密切观察患者的腹部
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