民福康>科普热点 >三甲科主任 >如何预防腰椎管狭窄

如何预防腰椎管狭窄

科普内容

腰椎管狭窄它是一个退行性的疾病,它发生跟发展是一个漫长的过程,所以我们如何预防就重在于平时。

譬如说我们在睡床的时候,建议是睡硬板床,通过睡硬板床,然后上面垫一块小的棉被或者毛毯,这样有利于腰部平时在睡觉的时候相对比较健康。

第二个是我们的坐姿,可能就是要在功能位上也就说要直立的这样去做,平时不要老是弯着腰,在搬重东西的时候,我们建议是蹲下来搬而不是弯着腰去搬,因为弯着腰去搬东西,腰椎受到的剪切力就很大。

再一个我们平时在这日常生活之中,最好能够坚持做一些腰背肌的功能训练,这样通过训练使腰肌强壮,对腰椎的稳定性,还有他的活动都有好处等,这些措施可能对预防腰椎管狭窄是有作用的。

发布于 2025-09-24   浏览3.39万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

腰椎管狭窄的症状?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
腰椎管狭窄症的症状主要是包括腰痛和腿痛,甚至是行走困难这么几个典型的症状。腰椎管狭窄症,有时候它的症状有的是腰痛,有的病人是以腿痛为主,双下肢的腿麻木,因此说它的诊断就是我们要跟下肢的血管的动脉硬化要进行鉴别诊断,这就是非常重要的。病人可能就表现这两侧小腿的麻木,在行走几百米之后,就表现出了必须要歇
腰椎管狭窄吃什么药?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
正常情况下临床上对腰椎管狭窄的患者,主要还是以改善患者疼痛症状为主,尽量促进神经的恢复。临床上常用的药物,比如说口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物,以及营养神经的药物治疗就可以。常用的比如说尼美舒利胶囊,舒筋活血片,丹鹿通督片,或者是甲钴胺来尽量促进神经的恢复,改善患者疼痛症状。但是这些药物都有
腰椎管狭窄症的保守治疗方法有哪些?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
腰椎管狭窄症的保守治疗包括:要注意卧床休息,在急性期以卧床休息为主,可以吃一些营养神经、消炎镇痛的药物来进行治疗。如甲钴胺片,维生素b1片和布洛芬缓释胶囊,塞来昔布胶囊等,对于通过休息不缓解的患者,可以适当的静脉注射药物来治疗,可以静脉应用脱水的药物如甘露醇注射液,以及激素类的药物如地塞米松磷酸钠注
治疗腰椎管狭窄的有效方法?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
腰椎管狭窄,有保守治疗方法,是遵医嘱服用肌肉松弛药和非甾体抗炎药,如果伴随疼痛感的病人,可以适量加入麻醉类以及镇痛类的药物,如果疾病长时间得不到治疗,病人表现出了抑郁情况时,要及时和坏病人进行沟通的,然后再适量加入些抗抑郁药物,在选择保守治疗的同时,应当密切观察病情,如果病症没有得到缓解情况,可以考
腰椎管狭窄怎样治疗?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
腰椎管狭窄症是临床上比较多见的疾病,腰椎管狭窄大多是由于腰椎的退变造成。随着年龄的增长、由于腰椎的增生、韧带肥厚等因素造成椎管的容积变窄。对造成对马尾神经、神经根的卡压,进而造成腰痛、腿痛的症状。腰椎管狭窄的治疗大多以保守治疗为主,保守治疗包括卧床休息、配合针灸、理疗等方法。此外,疼痛者可口服非甾体
腰椎管狭窄症锻炼方法有哪些?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
腰背肌的功能锻炼腰椎管狭窄症也是临床上一种常见的这种疾病。通常情况下,建议患者在家里可以进行适当的功能锻炼。通常腰背肌的功能锻炼或者做平板的支撑,通过加强腰部周围肌肉的锻炼,增强腰椎的稳定性。在通常情况下,建议患者可以在床上进行腰背肌功能锻炼。以频率以一天两次,每个动作以微微冒汗为度,不引起腰部或者
腰椎管狭窄的症状及治疗方法有哪些?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
腰椎管狭窄的典型症状是不能持续行走,但稍作休息有可正常行走。同时长时间站立患者也会出现下肢麻木的情况,而腰椎管狭窄的注意治疗方法是手术治疗和非手术治疗,手术治疗是根据患者的病情来决定的,病情较轻的患者是不建议做手术,一般情况下是建议患者做非手术治疗,非手术治疗包括药物治疗,推拿,牵引等,建议患者到正
腰椎管狭窄怎样治疗?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
该症状患者治疗主要以保守治疗为主,患者有腰痛、间歇性跛行等症状出现时,若是通过服用药物、推拿等方式治疗效果较差时,就需要采取手术治疗的方式对其进行干预,避免长期对生活造成影响。
腰椎管狭窄压迫腿神经腿疼怎么办?
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
腰椎管狭窄压迫腿神经腿疼的患者可以采取药物治疗,临床上主要以非类固醇抗炎药和降钙素为主,可以一定程度上缓解患者的疼痛,增加患者的活动度。此外患者可以进行康复治疗,如进行适当的腰肌强度训练,以增加腰椎的活动度,或配合牵引、按摩、针灸等物理治疗以达到缓解疼痛的效果。如保守治疗效果不佳或严重影响到患者的生
怎么治疗腰椎管狭窄
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
现阶段治疗腰椎管狭窄的方法有手术治疗和非手术治疗两种,正常情况下腰椎管狭窄严重影响病人正常生活的要尽早行手术治疗。症状较轻的腰椎管狭窄的病人可以经过腰部牵引、按摩、推拿、理疗等方法进行治疗,建议患有腰椎管狭窄的病人平时要注意休息,防止重体力的劳动。
腰椎管狭窄手术方案有哪些
汪振宇 副主任医师
吉林大学第一医院 三甲
腰椎管狭窄症的手术方案有很多种,简单来讲可以分为两大类,第1类是传统的手术,第2类就是现在的微创手术技术。腰椎管狭窄症目前常用的是微创手术,因为手术的创伤比较小,术后患者恢复的比较快。
腰椎管狭窄症和腰椎间盘突出症的区别
陈平 主任医师
内蒙古国际蒙医医院 三甲
腰椎管狭窄和腰椎间盘突出症的区别很大,腰椎管狭窄的特点是间歇性跛行,神经系统往往是没有明显特征的。腰间盘突出的特点是根性症状,就是指患者的疼痛会从臀部到小腿呈现放射性,查体有明显的神经定位体征,直腿抬高试验阳性等。腰椎管狭窄和腰椎间盘突出症的患者平时都应注意劳逸结合,避免过度劳累。
TILIF手术治疗腰椎滑脱及腰椎管狭窄
吕浩然 主任医师
广州医科大学附属第五医院 三级
腰椎滑脱及腰椎管狭窄症的患者通过微创Quadrant系统辅助下MIS TILIF手术治疗能有效减少对椎旁肌及腰椎后方骨结构的破坏,降低术后慢性腰背痛的发病率。Quadrant微创系统可扩张通道系统,通过逐级扩张,通道系统令软组织膨胀,原理是撑开多裂肌与最长肌间隙达到手术操作区域,能精确到达手术区域,在直视下完成椎管减压、椎体复位、椎骨间,
腰椎管狭窄腿疼怎么办
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
腰椎椎管狭窄导致腿痛处理:第一是保守治疗,第二是手术治疗,保守治疗主要是卧床休息,少活动、少走路、少弯腰,给予针灸、烤电或者是推拿都可以,然后口服或者是注射甲钴胺或者是甘露醇,这样就会明显好转,如果保守治疗三个月没有明显好转,建议还是早做手术。
腰椎管狭窄是怎么造成的
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
腰椎管狭窄主要原因有以下几个方面导致:第一、先天性发育狭窄,这种比较少见。第二、腰椎间盘突出导致,腰间盘髓核向外突出,导致椎管内占位出现腰椎间盘突出合并椎管狭窄。第三、由于椎管内黄韧带增厚,导致椎管占位,所以出现腰椎管狭窄。
腰椎管狭窄的锻炼禁忌
宋华 副主任医师
锦州市中心医院 三甲
腰椎管狭窄的锻炼禁忌,主要是避免进行过度弯腰,也不要进行剧烈的腰部活动,并且锻炼时间不要过久,在工作与生活当中也不要长时间站立,在晚上睡觉时,应当选择软硬适中的床垫,并且注意腰部保暖。如果腰椎管狭窄处于急性期,应避免进行任何运动,主要是以卧床休息为主,在急性期过后可适当进行腰部功能锻炼。
免费咨询