民福康>科普视频 >三甲科主任 >半月板撕裂的康复治疗
北京朝阳急诊抢救中心 功能康复科
视频内容
半月板撕裂主要表现为疼痛感、交锁感、失控感,以及关节周围肌萎缩,还会出现关节内侧或外侧间隙局限性压痛的症状。
对于半月板撕裂一定要立即治疗,立即治疗的措施包括休息、紧压、敷冰袋等,有利于减少疼痛和膝关节的肿胀。
半月板撕裂术后运动康复主要包括膝关节屈伸练习、股四头肌静力收缩、平行下蹲,有助于加强臀部、膝关节、踝部的稳定性。
另外,还可以在泡沫表面进行平衡训练、自行车训练,以及进行下肢协调训练、卷腹等,能够加强核心肌力。
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