科普内容
小孩子磨牙原因大致有四点，第一是晚餐过饱，部分孩子晚餐吃得过饱或者睡觉前吃坚食，胃肠道里会存留食物，此时咀嚼肌还会被动员起来参加工作，从而引起孩子睡觉时磨牙的现象。这种情况，要避免孩子在就餐时，不要吃得过饱，睡前尽量不要吃东西，合理饮食。
第二点考虑为肠道蛔虫病，主要是蛔虫寄生在肠道内会产生毒素刺激肠道，从而使神经兴奋产生磨牙。对于这一类，预防措施是定期去医院进行驱虫治疗。
第三种比较常见的原因是精神过度紧张，心理产生紧张、压抑、焦虑不安等情绪，从而引起夜间磨牙。这种预防措施要避免白天过度兴奋，睡前少玩刺激性的手机游戏或看电视，尽量泡泡热水澡，全身放松，睡觉保持正确姿势即可。
第四点是牙齿发育不良所致，如果患佝偻病或营养不良的患者，先天个别牙缺失的患者，小孩牙齿发育不良，上下牙接触时发生咬合平面不平，这也是夜间磨牙的主要原因。对此类孩子，父母要注意平常的饮食规律，补充各种钙质，多吃一些含丰富维生素的蔬菜、食物等。
