民福康>科普热点 >三甲科主任 >膝盖滑膜炎的运动方法
北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
科普内容
因为膝关节滑膜炎的主要并发症是膝关节的关节的僵硬、功能障碍,后期会出现肌肉的萎缩。所以膝关节滑膜炎的锻炼来讲,在早期时最好要制动,避免早期的负重锻炼,以免刺激滑膜分泌更多的液体。
后期需要进行膝关节的主动的功能锻炼,这种功能锻炼,一般建议都是免负重的锻炼,采取坐位,慢慢深吸气,练习股四头肌,稳定膝关节和关节囊,同时可以预防肌肉的萎缩。
广州医科大学附属第一医院
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