民福康>科普视频 >三甲科主任 >游泳能减肥吗
苏北人民医院 医学美容科
视频内容
游泳并不能够减肥。但是，游泳是一项非常好的运动，可以锻炼身体、增强体质。
但是，对于长期游泳的人来说，不但不能减肥，还会导致上身或者上肢、大腿活动较多，肌肉变得越来越肥厚，甚至还会出现胸部以上或双上肢及双下肢大腿的增粗，造成局部脂肪肥厚。
所以，一般想减肥时，不建议过多的进行游泳，最好做有氧运动，像跑步和器械锻炼。
