视频内容
失眠会严重影响人们的身心健康,会引起身体疾病。例如长期睡眠颠倒或者睡眠不足,会造成重要脏器供血不足。
如果脑部供血不足,患者可能最会表现为头晕、头部不适、晕沉不适,以及反应减慢、记忆力减退。如果心脏供血不足,病人会表现为气血虚、胸闷、气短,长期的严重失眠会引起肝火旺盛,还会导致精神不佳。
因为长期的睡眠不足,使得身体供血、机能恢复不到正常的状态,所以人们往往会感觉到疲乏无力。同时失眠会导致抵抗力下降,抵抗力下降后会罹患很多疾病,例如血糖、血压问题,内分泌环境紊乱后,冠心病的发生率也会随之增高。