民福康>科普视频 >三甲科主任 >减肥的人需要注意什么
中日友好医院 针灸科
视频内容
对于想减肥患者来说，一定要积极配合医生治疗。同时，日常生活中也要保持一种良好生活习惯，包括饮食、运动、睡眠、情绪等。
饮食方面应以清淡、易消化饮食为主，少吃高脂、高糖食物；同时积极进行运动，并保证充足睡眠，保持愉悦心情。这样长期坚持下来，体重会逐渐下降，也不会轻易反弹。
