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为什么坐久了会腰痛

科普内容

我们中医讲久坐伤肾,腰为肾之府,也就是说如果是久坐,它会影响肾的一个功能,而肾与膀胱是相表里的,所以它会影响肾与膀胱的功能。如果是久坐的患者,会造成出现这种腰痛或者是尿频的一种表现。

从西医来说,躺着的时候腰椎是没有受到任何的压力的,而站立的时候腰椎会受到1.5倍的压力。如果是患者在坐着的时候,他腰椎的受力会比之前多1.5倍,也就是说会承受3倍的一个压力。

如果是你的坐姿不正确,身体在向前倾的情况下,或者是翘二郎腿的情况下,腰椎受到的压力会增大,这样久而久之坐着的时间比较长以后,你会感觉到腰酸背痛。所以我们建议,如果是你坐了半个小时,就适当的起来活动一下。

发布于 2026-04-23   浏览3.38万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

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周丹 副主任医师
北京医院 三甲
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周丹 副主任医师
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周丹 副主任医师
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腰痛是怎么引起的
韩奇 主治医师
复旦大学附属华东医院 三甲
引起腰背部疼痛的原因有很多,包括肌肉原因、小关节原因、椎间盘原因或者骨质疏松原因等。肌肉原因就是常见的腰背部肌筋膜炎,长期久坐、肌肉劳损就会导致腰背部出现肌筋膜炎,从而引起腰背部疼痛。小关节源性腰痛,包括急性小关节源性的小关节综合征和慢性的小关节炎性腰痛,小关节源性造成的腰痛特点,就是除腰背部疼痛以外,患者还会出现翻身疼痛。当人体的年龄处
男人腰痛的原因有哪些
王新义 副主任医师
河南省中医药研究院附属医院 三甲
男性和女性都有可能会出现腰疼的症状,男性腰疼比较常见的原因是腰部肌肉劳损以及椎间盘突出症。男性还有可能会出现肾虚腰痛,考虑是肾阳亏虚引起的症状,患者通常还会伴有神疲乏力、腰背酸软、怕冷等症状,严重的患者还会出现腰膝酸软的表现。当男性出现腰痛症状时首先要检查有无出现以上疾病,并排除内脏疾病引起的可能,例如肾结石等。
怎样有效治疗腰痛
王新义 副主任医师
河南省中医药研究院附属医院 三甲
腰痛的治疗一般采用中西医结合的治疗,急性期疼痛比较严重的患者,可以服用非甾体的消炎药,同时可以口服营养神经的药物或者静脉滴注营养神经的药物,能够起到营养神经、消炎止痛的效果。另外,配合中医的治疗方法,比如穴位埋线、针灸、推拿、物理治疗、牵引、红外线照射,能够很好的改善腰背部的循环,减轻神经根的炎症,减轻神经腰椎间盘突出对神经的卡压,促进神
女左边腰痛是什么原因引起的
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
女性左边腰痛需要考虑以下几种常见原因:第一,左侧的泌尿系病变,如肾盂肾炎以及泌尿系结石等原因所造成。结合肾脏彩超以及尿常规等检查,可进一步明确诊断。第二,左侧的急性腰扭伤所引起,一般有外伤史。第三,腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症压迫左侧的神经根导致女性左边腰痛。第四,左侧的第三腰椎横突综合征,也会引起女性左边腰痛。另外一些妇科疾病,如盆腔炎以
肾炎的腰痛是啥样的
徐晓霞 副主任医师
佳木斯大学附属第二医院 三甲
肾炎的腰痛症状,具体的表现和肾炎的类型密切相关。主要有以下几种情况:一是肾小球肾炎等,肾脏会肿大,表现多为牵扯性疼痛、持续性的胀痛、钝痛,同时伴有血尿、浮肿、高血压等症状;二是急性肾盂肾炎,疼痛表现为单侧的腰痛、叩击痛、按压也会出现疼痛,常伴有发热、寒战等。三是多发性的肾囊肿,会出现胀痛、钝痛的表现;四是肾脏结石,引起的腰痛则为剧烈的绞痛
男性腰痛是什么原因
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
男性腰痛的原因非常多:第一、有可能是外伤导致的腰肌劳损或者腰椎骨折出现腰痛。第二、有可能是骨病,比如脊柱结核、腰椎滑脱、腰间盘突出、骨质疏松症,均可以导致腰痛。第三、肾虚也可以导致腰痛。第四、肾结石或者泌尿系统结石可以导致腰痛。
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