民福康>科普视频 >三甲科主任 >高血压注意哪些
北京中医药大学第三附属医院 心血管科
视频内容
病人患有高血压后,需要在医生指导下,进行规范性药物治疗。
除此之外,在生活上应该注意,第一、限盐,高盐是高血压的危险因素。每天食盐的摄入量小于六克。第二、控制饮食,包括少吃油腻,多吃蔬菜、水果,少吃油炸食品。第三、注意控制体重,减肥。第四、戒烟限酒,大量饮酒也会造成血压波动。第五、注意保持心理平衡,注意休息,不要给自己过多压力。第六、适当运动。
如果能够做到以上几点,可能会使血压控制得更好。
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