科普内容
结直肠息肉指肠道表面隆起性病变，与结直肠癌发生密切相关，已跃居我国肿瘤总发病率第四位，总死亡率第五位，肠息肉该如何预防主要分为六点：
第一、补充钙质
有一些研究表明，补充钙质有预防息肉作用。
第二、禁烟禁酒
平时有抽烟喝酒习惯要尽量戒除。
第三、忌辛辣的食物
如果患者常吃一些重口味、刺激性、变质、高脂肪、高蛋白食物，就会大大增加肠息肉发生机率，建议饮食应该清淡，营养均衡，增加膳食纤维摄入，保持排便通畅。
第四、保持一个乐观良好心态
压力是癌症诱因之一，可诱发免疫功能失调、下降，导致体内代谢紊乱，增加肠息肉甚至肠癌发生机率。
第五、要尽早警惕
有一部分人息肉形成与基因突变和遗传因素有密切关系，最常见就是家族性腺瘤性息肉病，是一种常染色体显性遗传疾病，主要病理变化是大肠内广泛出现数十个到数百个大小不一息肉，如果不予治疗可癌变，这类息肉就很难通过生活方式来预防，有家族史患者要加强随访，提高警惕，早发现，早治疗。
第六、增强体质
多参加体育锻炼，增强体质，有利于增强肠道功能，对预防肠息肉有一定作用。
胃肛肠疾病多受日常饮食和卫生习惯影响，一定要引起重视，养成良好生活卫生习惯和健康饮食，早预防，早发现，早治疗。
