尿酸怎么降

血糖仪测量一般都偏高是什么原因

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

血糖仪测量一般都偏高，主要与取样血不同有关。血糖仪测量的血糖为末梢血糖，末梢血糖混合了动脉血和静脉血，而静脉测血糖是先将血液抽出后沉淀，沉淀以后再用血清去测血糖。所以血糖仪测的末梢血糖值要比静脉血糖值高出5%-10%，临床并不用血糖仪的检测结果来诊断糖尿病。如果用血糖仪测出的血糖值很高，则考虑糖尿病的可能性较高，应及时去医院检测动脉血血糖。当患者空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和（或）餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升时，即可确诊为糖尿病。一旦被确诊为糖尿病，应在医生的指导下进行降血糖治疗。

糖尿病不能吃什么食物？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

糖尿病患者饮食控制非常重要，首先要注意不能吃含盐量高的调味品或者食物，比如各种腌制食品，同时烟熏、烘烤类的食物最好都不要吃，因为这些经过加工后的食物热量相对较高，对于血糖控制会有一定的影响。糖尿病患者还需注意不能一些含糖量高、高热量的食物，比如蛋糕、巧克力、爆米花、荔枝、龙眼、菠萝、各种膨化食品、蜂蜜、榴莲、炼乳等，且这类人群在烹饪食物时，还需注意应避免红烧、油炸及勾芡的做法。日常定期监测血糖，如必要时可遵医嘱服用降糖类的药物或者使用胰岛素治疗，以控制血糖水平。

低镁血症的症状有哪些？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

低镁血症患者早期会出现胃肠道不适症状，主要表现为恶心、呕吐、食欲不振等，还会出现乏力、神经衰弱、表情淡漠等症状；部分患者甚至会诱发癫痫发作。随着病情加重患者在中后期会出现神经、肌肉的症状，主要表现为肌肉颤动、手足抽搐、吞咽困难、眼球震颤等不适症状。严重时甚至会出现幻觉、昏迷、谵妄等症状。其次会导致心血管症状，主要表现为血压升高、心律失常等。出现以上症状的患者可以去医院进行电解质、血生化等检查，如果检查出血清中镁浓度低于0.75毫摩尔每升属于低镁血症。

甲减怎么调理？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

甲减患者可以通过饮食、运动、改善生活方式等进行调理。患者饮食可以多吃高维生素、高蛋白质的食物，比如鱼肉、葡萄、草莓等；其次可以多吃粗粮，有利于肠道蠕动，降低高脂血症的发生几率。注意避免使用含碘的食物或者药物，防止病情加重，诱发粘液性水肿症状。运动上主要注意定期进行体育锻炼，比如慢跑、散步等。同时需要注意保持规律的生活作息，保持良好的心态，避免情绪激动。甲减患者在服用药物治疗期间需要定期进行复查，根据检查结果调整用药；同时避免出现严重的药物副反应。

减肥用什么代替主食？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

准备减肥或正在减肥的各位人士可以选择粗粮来代替主食。因为大多数粗粮谷物热量都很低，而且含有较多的膳食纤维，在人体的消化系统内消化道较慢，能够带来较长时间的饱腹感，可以减少总热量的摄入，缓解饥饿感等。粗粮含有较多的矿物质，微量元素及维生素，基本可以满足人体营养的需求。比较常见的粗粮谷物有玉米、小米、糙米、高粱、燕麦、荞麦、番薯以及各种干豆类，如黄豆、青豆、绿豆等。减肥期间患者除了饮食调整之外，应该多参加体育锻炼。每日坚持中强度运动四十分钟以上，促进体内多余热量消耗。

激素是什么？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

激素在医学上是指由高度分化的内分泌细胞合成和直接分泌的一种特殊化学性物质，其中比较常见的有甲状腺激素、生长激素、胰岛素等。不同类型激素生理作用也不同，例如甲状腺激素可以产热，调节机体新陈代谢。胰岛素可以维持体内血糖稳定，醛固酮可以促进细胞内钾排出，维持机体钠钾平衡。生长激素可以调节机体生长、发育等。在体内激素存在缺乏的情况下，临床上也会采用激素类药物进行治疗，比如甲状腺功能减退症患者可以服用甲状腺激素类药物治疗。但是补充激素过量，会起到适得其反的作用。

空腹血糖12怎么办？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

如果空腹血糖已经达到12毫摩尔/升，首先，患者应立即到正规医院的内分泌科进行就诊。同时，还要完善餐后两小时血糖、尿常规、尿酮、糖化血红蛋白以及胰岛功能的相关检查，确诊机体是否存在糖尿病。如果是2型糖尿病造成的血糖升高，建议先调整自己的饮食习惯，尽量以低脂、低糖清淡类食物为主，避免进食高脂肪类食物。每日坚持参加体育锻炼，促进体内多余糖分消耗。密切监测血糖变化。如果患者血糖持续高于正常范围，也要在医生指导下立即给予降糖类药物治疗，促进血糖恢复至正常。用药治疗期间，禁止私自停药或增加用药剂量。

糖尿病可以喝什么粥

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

糖尿病患者一般不宜喝粥，否则有可能导致血糖急剧升高。一般粥是各类谷物及坚果经充分炖煮制成，其中的糖类物质在炖煮过程中充分分解，所以糖尿病患者喝粥之后可迅速吸收其中的糖类物质并导致血糖升高。建议糖尿病患者可选用荞麦、燕麦等各种常见的富含纤维素的粗粮代替常食用的精细主食，降低餐后的升糖速度。另外，糖尿病患者还需注意减少食用油腻荤腥食物，定期检测血糖，条件允许时应积极参与有氧运动，日常作息需保持规律，注意劳逸集合，避免过度劳累或长时间熬夜。

节食减肥先瘦哪里

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

一般来讲，节食减肥应该是先瘦的腰腹部，随后是全身，主要是因为人体该部位最容易堆积脂肪，但在减肥的过程中，由于进食量变少，肠道内内容物也因此而变少，所以瘦的最明显的地方就是腰部、腹部肚子上的肉，只是此种瘦多为虚瘦，即在稍微多进食些时候后又会立马胖回来。因为节食减肥饿久了之后，机体便会开始消耗脂肪提供热量，此种消耗比较均匀，所以坚持一段时间后，全身都会均匀变瘦。但是节食减肥对机体造成的危害也比较大，所以建议还是通过适当控制饮食，在保证营养均衡的条件下再进行减肥为好。

维c每天吃多少合适

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

补充维生素C的情况下，成人每日一片即可。如果想要补充维生素C，除了可以直接补充维生素C片剂，还可以从食物中摄取。如果本身没有出现维生素C缺乏的症状，则日常多吃些维生素C含量丰富的食物即可，比如新鲜的水果、蔬菜，如猕猴桃、柚子、橙子、橘子、苹果、青菜、菜花、茼蒿等，合理搭配蔬菜水果，基本上就可以满足人体的需要。如果饮食补充效果不佳，人体出现缺乏维生素C的症状，则可在医生指导下按照规定的剂量补充维生素片剂。应避免过量补充，也应避免突然停止服用，以免出现药物戒断反应，对身体造成不良影响。

餐后2小时血糖8.4正常吗

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

一般情况下餐后2小时血糖水平为8.4mmol/L属于异常情况，因为餐后2小时血糖正常范围是≤7.8mmol/L。但是因为餐后血糖数值容易受进食的食物种类等因素影响，所以大量进食含糖量高的食物可使餐后血糖水平略高。建议患者就医进行糖耐量实验，根据检查结果明确是否存在糖尿病，若检查结果正常可无需过度担心。确诊糖尿病的患者应该积极控制血糖，一型糖尿病患者需要在医生指导下使用胰岛素类药物治疗；二型糖尿病病情较轻可通过改善生活方式和饮食结构控制血糖，病情严重可服用二甲双胍等药物治疗。

桥本甲状腺炎不能吃什么？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

桥本氏甲状腺炎患者，不能吃以下的食物：一、含碘量高食物，比如紫菜、海带、海虾以及海蜇皮等海产品。二、不能吃辛辣及刺激性的食物，比如辣椒、狗肉、羊肉、咖啡、浓茶以及花椒等。三、不能抽烟以及喝酒。四，应该尽量少吃油腻和生冷的食物，如油炸类或者冰激凌等。桥本氏甲状腺炎患者饮食应该要以清淡、易消化等原则为主，可以适当的吃鸡蛋、鸭蛋、豆制品、牛奶、肉类等；也需要吃适量的蔬菜、水果、富含硒食物，如青菜、白菜、苹果、香蕉、生蚝等。需注意桥本氏甲状腺炎患者虽然不能吃高碘类的食物，并不是完全禁止碘摄入，可以适当吃低碘的食物。

糖尿病可以吃苹果么？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

糖尿病患者如果把血糖控制在医生所要求的范围之内，是可以吃苹果的。苹果属于中性的水果，适合于广大的人群，并且富含有大量的维生素、微量元素及矿物质，可以补充人体所需营养，还可以起到美容养颜、提高免疫力等功效。但是，苹果中也含量一定量的糖分，如果血糖水平控制不佳，近期应避免食用苹果，以免导致血糖水平持续升高。除了苹果以外，日常还应避免进食其他含糖量高的食物，如蛋糕、芒果、梨等，日常饮食应以低糖、低脂为主，糖尿病患者还应定期监测血糖，了解自己的血糖水平。

减肥适合吃哪些水果

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

减肥人群适合吃糖分低的水果，比如苹果、菠萝、山楂、橘子、猕猴桃、柠檬、提子等，这些食物进入人体后，不会导致体内脂肪增加，从而起到辅助减肥的效果。减肥人群也可以吃蓝莓、樱桃、石榴、百香果等水果，这些水果中脂肪含量比较低，而且富含维生素，不仅有助于减肥，还可以补充身体所需的营养元素，提高机体抵抗力。在减肥的过程中，除了适当地多吃水果外，更重要的是要控制每天摄入的膳食总量，要减少高热量的食物摄入；同时要有规律的进行运动，以增加能量的消耗。只有采取综合的减肥措施，才能使体重得到有效地控制。

糖尿病身体浮肿是怎么回事？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

如果糖尿病患者出现下肢浮肿，考虑是否合并心功能不全、右心功能衰竭等心脏疾病所致。如果下肢血管出现栓塞，引起静脉曲张、回流受阻，也可能会引起下肢浮肿。如果糖尿病患者出现眼睑浮肿，则怀疑是由于合并了糖尿病肾病、肾功能不全等肾脏疾病引起肾功能异常所致。如果糖尿病患者出现全身性非凹陷性水肿，伴畏寒怕冷、食欲减退等病症，可能是由于合并甲减所致，同时应该排除是否合并低蛋白血症。因此，糖尿病患者出现浮肿的情况时，应该及时就医通过相关检查来找出浮肿的原因，并且及时给予相对应的治疗。

糖尿病是怎么来的？

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病以及妊娠期糖尿病。1型糖尿病的病因主要有遗传背景的影响，也可能是由于自身免疫功能异常或者受到病毒感染导致胰岛β细胞被破坏，引起的胰岛素分泌的绝对缺乏，从而诱发疾病。2型糖尿病的病因比较复杂，可能是由于胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗引起，也可能是受到年龄增长、生活方式不良等环境因素影响所致，与遗传因素以及环境因素均有关联。妊娠期糖尿病主要是妊娠期胎盘分泌对抗胰岛素的激素引起的。确诊糖尿病之后，应该积极进行降糖治疗，同时还要加强日常生活管理，保证营养均衡，避免影响病情的稳定。