民福康>科普热点 >三甲科主任 >月经期间应该注意什么
北京丰台右安门医院 妇科
科普内容
很多年轻女孩对月经认知不足,不清楚月经是女性正常的生理现象。因此,少女初潮及经期阶段,做好日常护理尤为重要。
经期首先要注重个人卫生,选择带有合格资质的正规卫生巾。同时做好饮食、作息和情绪管理,经期禁止食用生冷食物,避免剧烈运动,保证充足休息,保持情绪平稳。
日常贴身内衣、内裤要放置在阳光下暴晒消毒,保持干净卫生。做好以上各项护理,能够有效维护经期健康,减少经期不适与妇科问题的发生。