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乳汁如果分泌不足，当然饮食护理是非常重要的。因为饮食可以保证我们能量的一个摄入，而只有充分的能量的摄入，才能保证乳汁的量和乳汁的质量。
在这个时候，饮食首先是要摄入充分的水分，那喝足够的水，喝足够的汤，喝足够的粥。
第二就是要保证这个饮食中有足够的蛋白质，这些蛋白质的摄入，可以通过肉、蛋、奶、豆制品，也就说在产后，如果你的乳汁不足，你想增加一下乳汁的营养，你可以多食用一些这些肉蛋奶豆制品，蛋白质的含量高一些的食物。但是在哺乳期，我们还是建议饮食要均衡，虽然要摄入蛋白质，但是还要摄入一些粗粮，一些水果蔬菜。
第三个，食用水果蔬菜的时候要注意，不能过食生冷，这种生冷的刺激，对产妇的乳汁是非常不好的，对产妇乳汁的质量也是有影响的，可能会导致孩子胀气。
第四个，少乳的饮食护理只是少乳的一方面，还有更多的是产妇的心情，产妇足够的休息，和家人足够的支持，更重要的还有就是保证我们的母乳习惯、母乳知识是正确的。
