民福康>科普热点 >三甲科主任 >高血压要注意什么吗
中日友好医院 心脏内科
科普内容
高血压患者需要注意以下两方面:
第一、改善生活方式,戒除吸烟、饮酒等陋习。将体重维持在适当范围,防止肥胖。
第二、调整饮食结构,保持营养均衡。尽量多吃新鲜的蔬菜水果,避免摄入过多盐分和脂肪,食用油可以选择植物油。
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