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锻炼肺功能的方法有哪些

科普内容

可以根据自己身体状况和呼吸功能,选择适当锻炼方式,比如散步、太极拳、做呼吸操等。也可以平时多做腹式呼吸,还有缩唇呼吸和吹笛式呼吸,这样都有助于帮助锻炼肺功能,提高肺功能。

缩唇呼吸就是小量吸气之后,在呼气时候把嘴唇半闭,就是缩唇动作类似于吹口哨动作,这样让气体比较慢地从胸腔内吐出,这样有助于提高肺功能,可以每天早晚练习这个动作。

发布于 2025-04-27   浏览4.83万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

止咳化痰的食物有哪些?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
咳嗽老不好有痰的人能吃以下食物:1、石榴,能清热解毒、润肺止咳。2、豆腐,豆腐有清热润燥作用。3、冬瓜,冬瓜性凉,能消痰、清热。4、白萝卜,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳功效。5、杏仁,杏仁可润肺、止咳。6、百合,百合能补益心肺。
肺炎是什么病?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
肺炎是人体肺脏在外界病原微生物作用下导致的感染性疾病,最终引起肺脏组织结构破坏。发病因素如下:1、致病微生物毒力强:不同肺炎致病微生物不同,毒力强、耐药性强、抵抗力较差者,肺炎不易痊愈,但间质性肺炎并非致病微生物所致;2、机体抵抗力下降:包括全身抵抗力下降,多见于慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺肿瘤
得了气管炎严重吗?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
得了气管炎如何严重,主要决定着病人的临床表现,如果病人只是咳咳痰症状,并且没干扰日常生活,可以适当的口服清肺凉血药物纾解症状,如果病人咳可能会症状较为严重,并且有引来呼吸困难,呼吸衰竭时证明疾病较为严重,需要有立即到医院复诊,并且给和住院治疗。需要强调的是要限制盐分的摄入,多吃一些高热量、高蛋白的食
胸闷上不来气怎么办?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
胸闷上不来气原因有很多种,如果是由于长时间待在空气不流通的空间,就会导致缺氧而觉得胸闷上不来气,此时保持室内通风就会缓解。如果是因为有呼吸系统疾病、心脏疾病而导致的胸闷上不来气,则应明确既往病史和症状,然后对症治疗。建议保持良好的生活方式,保持室内通风,禁烟酒。
实性肺结节严重吗?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
肺上实性结节是否严重,和结节的大小和性质密切相关。结节分为磨玻璃结节、部分实性结节和实性结节,部分实性结节的恶性程度最高,然后为磨玻璃结节、实性结节。实性结节如果小于5mm,多为慢性炎症性改变,没有临床表现,不需要特殊治疗,1年随访1次胸部高分辨CT即可。如果实性结节在6-8mm之间,甚至大于8mm
小结节是肿瘤吗?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
肿瘤包含良性肿瘤和恶性肿瘤两大类,同样的,小结节也可以分为恶性的小结节、良性的小结节。如果肿瘤是指狭义的恶性肿瘤,那么,小结节是不是恶性肿瘤,应该结合小结节的其他情况进行综合分析,比如结节的生长速度如果比较慢,结节表面比较光滑、边界清楚、质地软、容易被推动,这种可能性结节考虑为良性肿瘤的可能性大。反
慢性支气管炎和支气管扩张的区别是什么?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
慢性支气管炎和支气管扩张是有着明显的区别,两者属于不同的疾病。支气管扩张是局部支气管异常的扩张变形,而引起患者反复咳嗽、咳脓痰,可伴有间断咯血的症状。而慢性支气管炎多是支气管的慢性非特异性炎症,并没有支气管异常扩张样改变,患者也是以慢性咳嗽、咳痰为其表现。此外,两者在胸部影像学检查也有明显的区别。支
感冒挺长时间了不好是什么原因?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
感冒为自愈性疾病,一般一周左右可以缓解。如果长期感冒不好的话,很有可能是自身抵抗力下降造成的。也有可能是患有鼻炎或者病毒感染,细菌感染以及过敏性疾病,建议还是到医院行相关检查,明确病因之后再针对治疗。
肺气肿吃什么调理?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
肺气肿一般常见于老年人,主要原因还是长期吸烟的患者形成慢性支气管炎,久而久之肺泡在过度的膨胀,就会形成肺气肿。此时,患者经常会出现活动以后的气短,肺功能会下降,影响患者的生活质量。在生活中戒烟和避免着凉是非常重要的,此外可以适当的给予氧疗,饮食上主要还是用一些宣肺化痰的药物以及增加呼吸道免疫力的药物
发现新型冠状病毒引起的肺炎的报告时间为?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
现阶段检查是否有新冠病毒的感染 主要是经过核酸检查来进行排查的。正常情况下,核酸的检查结果需要4-6在小时之后才能得出,因此一般医院的核酸报告正常是采样之后半天或一天可以取。
气管炎抽烟会怎样?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
气管炎的禁忌,首先气管炎是一个呼吸道的疾病,所以肯定是不能抽烟的,抽烟这个烟雾的刺激会加重病情,延长病程。还有一个禁忌是避免劳累,往往劳累的话是不利于疾病的恢复。还有一个禁忌就是饮食方面的禁忌,饮食方面的禁忌需要根据病人个人的体质,还有目前所处于的寒热的证型,比如这个病人咳黄粘痰、舌质红,那这个我们
慢性肺炎怎么治疗好?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
病人可以在医生指导下选用抗生素药物治疗,常用的药物有阿莫西林、红霉素、阿奇霉素、左氧氟沙星、克拉霉素等药物治疗。若病人病症严重,还可以进行氧疗或者进行辅助呼吸治疗。在日常生活中,病人需要采取清淡饮食,多食用富含蛋白质、维生素的食物,防止进食辛辣、生冷食物。病人也需要养成规律的作息习惯,适当活动,戒烟
打了肺炎疫苗后发热怎么办?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
打了疫苗之后如果出现了发热的情况,可以通过物理降温的方式来治疗。打了疫苗之后可能会出现轻微的副作用,多见于打针的部位出现红肿、硬块,有时候还伴有乏力、低烧的症状,体温多半不会超过38度。如果出现了轻度的发烧,一定要多喝水,这样能够促进体内的新陈代谢,能够缓解发烧的症状。如果温度超过了38度5,一定要
病毒性肺炎多长时间能好?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
病毒性肺炎的患者,根据患者的抵抗能力情况不同,一般的恢复时间需要1到2周。对于身体比较弱的患者来说,恢复的时间可能会更长一些,需要同时增加抵抗力,建议可以注射免疫球蛋白。病毒性肺炎需要使用清热解毒和抗病毒的药物,来进行联合治疗,病毒性肺炎是由多种病毒感染引起,临床症状主要是表现为头痛,乏力,发热,咳
老年人肺气肿能治好吗?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
老年性肺气肿一般是一些慢性疾病,像慢性支气管炎,支气管哮喘造成的。肺气肿时间长了可能形成慢性肺源性心脏病,一般不容易根治。进行合理的治疗可以改善症状,可以用支气管扩张剂:氨茶碱,氨茶碱控释剂,沙丁胺醇。如果有感染,可以用青霉素,环丙沙星等药物治疗。平时锻炼腹式呼吸,每天吸氧12-15个小时,要注意戒
支气管炎雾化治疗药物?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
支气管炎雾化,一般需要使用支气管扩张剂,包括贝塔受体激动剂和胆碱能受体阻滞剂,比如特布他林、沙丁胺醇或者异丙托溴胺,还需要联合吸入激素,一般用布地奈德或者丙酸倍氯米松。咳嗽频繁的时候,可以特布他林联合异丙托溴胺及布地奈德。如果痰多,可加上化痰药,比如说乙酰半胱氨酸,但乙酰半胱氨酸异味比较大,一般用量
双肺尖肺气肿是什么意思?
卢丽君 副主任医师
武汉市中医医院 三甲
双肺尖肺气肿说明患者存在有肺气肿的情况,肺气肿属于肺部常见慢性病之一。其又因与吸烟、肺部感染、大气污染和长期吸入粉尘等密切相关,多以反复咳喘、甚至呼吸困难为主要临床表现,治疗上分为稳定期的治疗和急性加重期的治疗,稳定期的治疗以使用吸入制剂维持症状为主,常用的药物包括信必可和舒利迭等,急性加重期以消炎
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