科普内容
如果已经有了近视首先要从自我保养上开始注意，一般近视眼人群在饮食习惯中一定要多加小心。特别甜东西不要吃，因为特别甜东西可以引起身体钙质流失，钙质流失就会导致眼球不断拉伸拉大，会导致近视眼不断加重。所以近视眼人群一定要管住嘴，尤其是小朋友们，一定要注意少吃甜食。同时在患近视之后，一定要注意身体营养补充。比如吃胡萝卜、玉米，以及晒太阳，都会对近视眼有预防效果。
如果担心小孩近视，尽量让孩子在没近视时候每天保证两小时户外运动，晒晒太阳，可以预防近视。如果孩子已经得近视，一定要给孩子补充充分钙质，常见比如胡萝卜、玉米等等这些，包括动物内脏、肝、肾，包括鸡汁都可以多补充一些，防止孩子近视不断加重。
