运动多久可以改善心血管疾病

心血管病通过运动康复能治好吗

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

近年来有一些研究的报导，就是说是相对于没有参加心脏康复的这些人群来说，参加了心脏康复的人群，死亡率有明显的下降，这个死亡率下降甚至达到了20%~35%左右。所以说参与了更多的疗程的人群，他有更好的愈后，运动的好处要远远的大于运动的风险，所以说合适的，合理的运动可以缓解心血管疾病的症状，甚至可以逆转心血管疾病的进展，有利于心血管疾病患者的健康。

心血管病患者晨练和晚练哪个好

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

对于心血管疾病的患者而言，在白天进行锻炼的潜在危险比在清晨锻炼，所发病的几率会大大降低。清晨并不是进行运动锻炼的最佳时间，因为在运动的时候，需要摄入大量氧气，清晨空气中的含氧量是比较低，而二氧化碳含量比较高，经过一晚上的时间，空气中聚集部分有害气体。并且心血管疾病患者，在清晨的时候，血液粘稠度比较高，全身血液循环速度较慢，不利于患者生命健康和运动。而且运动的时候，一些肌群要进行供血供氧，这些环境下都不适合运动，一般情况下上午6点到9点最容易发生心血管意外。总之，早晨并不是心血管患者最适合锻炼的时间。

心血管病患者运动量合适的表现是什么

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病患者的运动量合适的表现，就是患运动的时候心率可以达到最大心率的60%到75%。而且运动后患者不会感到非常疲劳，应该是第二天觉得比较轻松的。心血管疾病的患者运动应适当，要注意劳逸结合，避免过度劳累。

心血管疾病患者做什么运动好

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病患者主张有氧运动，有氧运动是心血管疾病患者运动的主体部分，有氧运动包括部分大肌肉参与的全身性运动。运动量应该根据个人的情况缓慢的增加，包括晨跑或是步行，此外还可以选择其他的提高运动耐力的项目，如登山、游泳、骑行等。也还可以采用中国传统的运动训练方式，如太极等运动。

心血管疾病可以治愈吗

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

事实上，部分心血管疾病可以治愈，如急性病毒性心肌炎等，可以通过及时药物治疗或其他治疗方式，来达到临床治愈标准。如果患者存在慢性心血管疾病，如高血压、冠心病等，可以根据医嘱服用相关药物进行治疗，并从日常饮食和生活习惯都要加以改善。

心血管疾病患者什么时候暂停运动

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病在运动的过程中应该密切观察，如患者出现胸部不适。颈部不适、胸闷、气短、口唇紫绀等症状或者是出现双下肢跛行和下肢痉挛等临床表现，要立即停止运动，以免造成其他不良后果。在监护过程中，出现心电图的异常或是血压过高，如收缩压大于220、舒张压大于110、运动过程中血压下降，大于10个毫米汞柱或是出现严重心律失常，这些情况都应该立即停止运动。

心血管疾病患者哪些人可以运动康复

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病患者参与运动康复，条件有很多，有情稳定冠心病、风湿性心脏病、病情稳定的慢性心力衰竭、外周血管疾病、存在冠心病危险因素的患者、无状性心肌缺血，稳定型心绞痛还有急性冠脉综合征、急性心肌梗死恢复期、冠状动脉血运重建术后、陈旧性心肌梗死等疾病的患者，都可以参加。另外，对于存在一冠心病的危险因素的患者，如高血压、高血脂症、糖尿病、肥胖、吸烟等因素，这些人群也可以选择运动康复。

心血管疾病患者一天运动几次合适

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

一般心血管疾病的患者，建议每周至少有5天，保持30到60分钟适当强度的体力活动，如快步走等。力量性锻炼的运动频率一般隔天练习一次，但是伸展性运动，如每天进行伸展性运动锻炼，会让锻炼效果更为显著。患者也要随时要注意调整运动量，以免造成运动疲劳，引起其他不适症状。

心血管疾病患者饮食上要注意什么

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病患者饮食目标，要控制血脂、血压、血糖和体重，一般推荐患者去咨询临床营养师，根据自身情况制定相关方案。一般要求食物多样化、粗细搭配、平衡膳食、总能量摄入与身体运动达到平衡状态。要求患者饮食以低脂为主，减少脂肪酸摄入。还要摄入充足多不饱和脂肪酸，适当增加钾的摄入，也要尽量摄入膳食纤维可以降低患者患有冠心病、卒中和高血压的风险。

心血管疾病做哪些检查

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病需要做的检查比较多，如血糖、血脂、同型半胱氨酸，还有C反应蛋白，常规检查包括血常规、电解质、肝肾功能检查等。此外，还要针对具体情况需要做针对性检查，如冠心病患者要进行心电图、心脏彩超甚至平板运动实验等。必要时，要行冠脉CT或是冠状动脉造影检查。

心血管疾病常用药物有哪些

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病常用药物较多，如抗凝药或是抗血小板聚集药物，如阿司匹林、氯吡格雷等。还有抗血脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等以及些抗心律失常药物，包括胺碘酮、美托洛尔、利多卡因等药物。心血管疾病也包括控制血压药物，如硝苯地平、依那普利、卡托普利、美托洛尔等。治疗心功能不全也需要利尿药进行辅助性治疗，如氢氯噻嗪、呋塞米、托拉塞米，还有些扩血管药物，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等。

心血管疾病的患者可以进行重体力劳动

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病患者运动量大小，应该在专业医生指导下，根据病史、疾病严重程度以及伴随的不同状况，选择不同的运动方案，避免不合理的运动方式导致不良的后果。心血管疾病患者进行活动，一定要有科学的评估，根据评估结果，选择合适的运动量。对于心功能较差的患者而言，需要及时卧床休息，并进行相关治疗，保持充足的休息。

心血管疾病患者如何进行自我护理

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病的患者在日常生活中要养成喝水的好习惯，因为脱水会导致血液浓度增高，达到一定程度，会出现血凝倾向。进一步导致缺血或是心脑血管堵塞，严重可以引起心肌梗死或是脑卒中。心血管疾病患者避免生气，不能发怒，因为会使小动脉血管异常收缩，导致血压上升，特别是导致血压上升和心率增快，从而产生缺血缺氧现象，可以诱发患者出现心绞痛或是心肌梗死现象。第三是心血管疾病的患者要戒烟戒酒，饮食不宜过饱，也不应该进行超负荷运动。

运动康复治疗的注意事项有哪些

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

运动康复治疗注意事项比较多，如果是心血管疾病的患者，在运动锻炼之前，应当进行一个全身的体格检查。如果是合并严重的心、肺、脑、肾等并发症的患者，就应禁止运动，防止出现一些不适感。运动康复期间，患者应循序渐进，避免一次运动过猛。

心血管疾病患者运动量如何掌握

陈秀琴 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

心血管疾病的患者在进行心脏运动康复之前，需要选择运动医学或是心血管医生等专业人员进行风险和效益评估。在评估基础上，根据运动耐力测试和心肺运动实验来决定运动量，包括运动强度、运动时间、运动频率、运动类型和运动当中注意的事项来掌握。